عرض مشاركة واحدة
قديم 22 -10 -2006, 03:11 PM   #122 (permalink)
محمد مختار

مشرف منتدى الأخبار ومنتدى الطب

تاريخ التسجيل: 27-07-2006
رقم العضوية :  55
عدد المشاركات: 19,324
الردود المواضيع

آخر مشاركة : 26 -11 -2009 05:14 PM

معدل تقييم المستوى : 235 محمد مختار will become famous soon enough

حالة العضو:   محمد مختار غير موجود حالياً

إفتراضي رد : قسم الطب البديل او العلاج بالاعشاب

نصائح للتحكم في الوزن
تناول وجبات منتظمة للطعام
اختر الأطعمة ذات الدهون المنخفضة
سر 10 آلاف خطوة - ما يوازي السير 60 إلى 90 دقيقة - يوميا
اصطحب معك وجبة صغيرة صحية
اقرأ محتوى الأطعمة من الدهون والسكر
لا تتناول كميات ضخمة في المرة الواحدة
قف نحو 10 دقائق كل ساعة جلوس
تناول الماء والعصائر الطبيعية الخالية من السكر، واحذر فالكحوليات غنية بالسعرات الحرارية
لا تتعجل أثناء تناول الطعام
تناول خمس وحدات على الأقل من الفاكهة والخضروات يوميا



من مواضيع محمد مختار في المنتدى:

هل تقوم مصر بعمل عسكري ضد القراصنة الصوماليين؟
الرد علي شبهة تعدد زوجات النبى محمد صلى الله عليه وسلم
الجانب العاطفي فى حياة الرسول صلى الله عليه وسلم الزوجية
حالة نادرة .. مصري بثلاث كلى
بعد إنشاء محافظتي ‏6‏ أكتوبر و حلوان.. القاهرة‏ و الجيزة حائرتان ‏!‏
فندق بالصين على شكل شلال
لماذا لا تتزوج المسلمة من غير المسلم
تِلْكَ عَشَرَةٌ كَامِلَةٌ
أَيَّامُ التَّشْرِيقِ أَيَّامُ أَكْلٍ وَشُرْبٍ وَذِكْرِ اللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ".
الاداب الاسلاميه للناشئه - الجزء الثانى
العباس بن عبد المطلب
الخشوع في الصلاة



التوقيع





محمد مختار
   رد مع اقتباس