2- تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد صباحاً ومساءً يومياً.


3-الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.


4- تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعة قطن . ويكرر ذلك يومياً حتى يختفي الإصفرار
.

5- تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربونات الصوديوم (موجودة في الصيدلية )


مع عدم الإفراط في إستخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامة اللثة والأسنان.


6- تؤخذ قطعة توست وتحرق تماماً على النار , وتطحن جيداً حتى تتحول إلى رماد


ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ويدعك السن , تكرر العملية وستلاحظ نتيجة


باهرة جداً كما أن العسل مفيد لبياض الأسنان وبعد هذه العملية يتم غسل الأسنان بالمعجون


لأن العسل يسبب التسوس إذا بقي على الأسنان دون غسيل