منتديات صوت القرآن الحكيم - عرض مشاركة واحدة - اضطرابات النوم تؤدي إلى حرق سعرات حرارية أكثر

04 -01 -2009, 12:59 AM

إقتباس:

السبب النهائي مجهول:

وكان بعضهم يعتقد أن لبهر النوم فعل وتأثير

التمرينات البدنية من حيث فقد الوزن، وقد تأكد

ذلك أخيرا، إذ وجد الباحثون ثلاثة أسباب لتعليل

حرق مرضى بهر النوم لسعرات أكثر أثناء الليل.

فهم يقضون أوقاتا أقل في النوم العميق، الذي

تنخفض خلاله درجة حرارة الجسم طبيعيا.

وهم ينفقون طاقة أكثر في محاولة التنفس،

ناهيك عن أنه في كل مرة يتقطع نومهم بسبب

مشكلات التنفس هذه، تطلق أجهزتهم العصبية

جرعة أدرينالين تحرق بدورها مزيدا من

السعرات.

بيد أن السبب النهائي لفقد مرضى بهر النوم هذه

السعرات لا يزال غير معروف على أي حال، وهو

موضوع لمزيد من الدراسات.

لكن يلفت الخبراء إلى أن التأثيرات الأخرى لبهر

النوم لا تجعله طريقة جيدة تماما لخفض الوزن.

فمرضى بهر النوم يعانون نعاسا شديدا خلال

النهار، ويفتقدون الدافع لممارسة أي تمرينات

بدنية، بل إنه من المعلوم أن الحرمان من النوم

يزيد من الشهية للطعام ويقلل قوة الإرادة.

بارك الله فيك اخي الكريم شكرا لك على هذه المعلومات العلمية الجديدة

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو