| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات العامةللمواضيع العامة والتي لا تنتمي لأي قسم من أقسام المنتدى |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
24 -01 -2007, 07:06 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر ..
تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !! مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر. [BIMG]http://img259.imageshack.us/img259/7761/10277105433eab54b0bo17uu.gif[/BIMG] [BIMG]http://img258.imageshack.us/img258/7971/1027710557c2bcbd055o12qc.gif[/BIMG] [BIMG]http://img255.imageshack.us/img255/8164/1027710566537e33368o11vo.gif[/BIMG] [BIMG]http://img255.imageshack.us/img255/3447/102771057cc2bdf2f89o17mt.gif[/BIMG] [BIMG]http://img255.imageshack.us/img255/7948/1027710580b70de752fo14bt.gif[/BIMG] [BIMG]http://img248.imageshack.us/img248/255/102771059d6e58d8a52o17xj.gif[/BIMG] [BIMG]http://img248.imageshack.us/img248/6435/1027727952067d4c93bo18ar.gif[/BIMG] [BIMG]http://img256.imageshack.us/img256/3927/102772799106f5b353do17hd.gif[/BIMG] [BIMG]http://img256.imageshack.us/img256/430/102772800d575bbe2deo16gd.gif[/BIMG] [BIMG]http://img408.imageshack.us/img408/7503/twqi3ma13819hn.gif[/BIMG]
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 -01 -2007, 07:10 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
شكرا لك يادكتورة إيمان
بارك الله فيك ووقاك مشاكل الجلوس مطولا أمام الكمبيوتر
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 -01 -2007, 07:25 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
شكرا لك يا عماد
ربنا يخليك بس انا مش دكتوره و لا حاجه وربنا يقينا جميعامن عواقب الجلوس طويلا امام الكمبيوتر
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 -01 -2007, 07:32 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
طب انا بقعد مربع قدام الجهاز
ظروفي ايه بقي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 -01 -2007, 07:37 PM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
تقعد من غير ما تربع وبعدين تعمل التمارين
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 -01 -2007, 09:13 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
مشكوره أختى الكريمه إيمان على هذه التمارين المفيده وفعلا أنا كنت مره عند دكتور علاج طبيعى فنصحنى بنفس التمارين
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 -01 -2007, 09:16 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
شكرا لك اخى ابو عمر
وان شاء الله تستفيدوا من هذه التمارين
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 -01 -2007, 11:00 PM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
الله يبارك فيك اختنا ايمان
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -01 -2007, 01:13 AM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
شكرا لك اخى ابو رنا
وشكرا لكى حبيبتى مريم
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -01 -2007, 01:27 AM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
جزاكى الله خير أختى ايمان
عجبتنى التماريين جدا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -01 -2007, 02:55 AM
|
#12 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
شكراااااا يا إيمان
نعينك مدربة رياضية لعلاج مشاكل جلوس أعضاء المنتدى الطويل على المنتدى ايه رايك 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -01 -2007, 04:03 AM
|
#13 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
هوب هوب واحد اتنين
هوب هوب واحد اتنين جزاكى الله خير يا دكتورة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -01 -2007, 04:33 PM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
إقتباس:
ربنا يبارك فيكى يارب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -01 -2007, 04:35 PM
|
#15 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
إقتباس:
بس انا مش حأقدر الاحق على الاعضاء لانهم بيحبوا المنتدى واكيد بيقعدوا اطول وقت معاه فكده محتاجين تمارين كتير وجهد كبير
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -01 -2007, 04:37 PM
|
#16 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
إقتباس:
انت باين عليك زى مابيقول ابو خالد من الاعضاء الى بيقعدوا على المنتدى كتير وطبعا انت لك حق لان الواحد فعلا لما بيقعد مع المنتدى واعضاءه الجمال بينسى الدنيا وعاوز فعلا تمارين كتير بعد اذنك ان قايمه اعمل التمارين
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -01 -2007, 04:47 PM
|
#17 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
هههههههههههههههههههه شدو حيلكو
مشكوووووووورة ياايمان عليالتمارين الجميلة دي ووالهانا بعملها كل يوم ويم وفي اوقات كل يوم من كترة التمرينات اللي علينا في الملعب بارك الله فيكي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -01 -2007, 04:56 PM
|
#18 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
شكرا اخى تائب وشد حيلك فى التمارين
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -01 -2007, 06:18 PM
|
#19 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
التمارين جميله و مفيده
لكن التمرين الاخير ماقدرش اعمله لان عندى خشونه فى الركبتين اعمل ايه مشكوووووووره
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -01 -2007, 09:29 PM
|
#20 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر
شفاك الله وعفاك اخى محمد مختار
مش مهم التمرين ده والمهم انك تكون بصحه جيده بارك الله فيك اخى الكريم
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| مختصر كتاب التبيان في تجويد القرآن | خالد عبد الرازق الشويحي | منتدى الأعمال الشخصية | 19 | 04 -09 -2009 05:46 PM |
| كل ما تود معرفته عن التغذية وفوائدها/ موسوعة متواضعة | عاشق المنشاوي | منتدى الطب والصحة العامة | 15 | 21 -01 -2009 10:16 AM |
| كل شئ يخطر ببالك عن الكمبيوتر (شرح بالصور) أرجو الدخول لمن أراد أن يستفيد | عاشق المنشاوي | منتدى البرامج | 24 | 30 -10 -2008 02:00 PM |
| من أحكام تنظيم الأسرة والمجتمع الإسلامي إداريا وأخلاقيا وماليا | محب لدين الله | المنتدى الإسلامي العام | 9 | 01 -04 -2008 01:55 PM |
| إرشادات للطبيب المسلم | د/ياسمين | المنتدى الإسلامي العام | 4 | 21 -11 -2006 02:31 AM |
