فوائــــــــد الصـــــلاه البدنيــــة العا مــــة للجميــــــــــع

24 -02 -2007, 11:31 PM

الســــــــــلام عليكــــــــــم ورحمـــــــــــة اللـــــــــــــه وبركاتــــــــــــه

فوائد الصلاه كثيره هل نعرفها

كونوا معى فى فوائد الصلاه البدنيه للانسان

فوائد الصلاة البدنية العامة للجميع[*]
إن الفوائد البدنية للصلاة تحصل نتيجة لتلك الحركات التي يؤديها المصلي في الصلاة من رفع لليدين وركوع وسجود وجلوس وقيام وتسليم وغيره.. وهذه الحركات يشبهها الكثير من التمارين الرياضية التي ينصح الأطباء الناس - وخاصة مرضاهم - بممارستها، ذلك لأنهم يدركون أهميتها لصحة الإنسان ويعلمون الكثير عن فوائدها.

فهي غذاء للجسم والعقل معًا، وتمد الإنسان بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف الأعمال، وهي وقاية وعلاج؛ وهذه الفوائد وغيرها يمكن للإنسان أن يحصل عليها لو حافظ على الصلاة، وبذلك فهو لا يحتاج إلى نصيحة الأطباء بممارسة التمارين، لأنه يمارسها فعلاً ما دامت هذه التمارين تشبه حركات الصلاة.

من فوائد الصلاة البدنية لجميع فئات الناس:
- تحسين عمل القلب.
- توسيع الشرايين والأوردة، وإنعاش الخلايا.
- تنشيط الجهاز الهضمي، ومكافحة الإمساك.
- إزالة العصبية والأرق.
- زيادة المناعة ضد الأمراض والالتهابات المفصلية.
- تقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل.
- إزالة التوتر والتيبس في العضلات والمفاصل، وتقوية الأوتار والأربطة وزيادة مرونتها.
- تقوية سائر الجسم وتحريره من الرخاوة.
- اكتساب اللياقة البدنية والذهنية.
- زيادة القوة والحيوية والنشاط.
- إصلاح العيوب الجسمية وتشوهات القوام، والوقاية منها.
- تقوية ملكة التركيز، وتقوية الحافظة )الذاكرة(.
- إكساب الصفات الإرادية كالشجاعة والجرأة.
- إكساب الصفات الخُلقية كالنظام والتعاون والصدق والإخلاص.. وما شابه ذلك.
- تشكل الصلاة للرياضيين أساسًا كبيرًا للإعداد البدني العام، وتسهم كثيرًا في عمليات التهيئة البدنية والنفسية للاعبين ليتقبلوا المزيد
من الجهد خصوصًا قبل خوض المباريات والمنافسات.
- الصلاة وسيلة تعويضية لما يسببه العمل المهني من عيوب قوامية وتعب بدني، كما أنها تساعد على النمو المتزن لجميع أجزاء الجسم،
ووسيلة للراحة الإيجابية والمحافظة على الصحة.

إن الصلاة تؤمِّن لمفاصل الجسم كافة صغيرها وكبيرها حركة انسيابية سهلة من دون إجهاد، وتؤمِّن معها إدامة أدائها السليم مع بناء قدرتها على تحمل الضغط العضلي اليومي. وحركات الإيمان والعبادة تديم للعضلات مرونتها وصحة نسيجها، وتشد عضلات الظهر وعضلات البطن فتقي الإنسان من الإصابة بتوسع البطن أو تصلب الظهر وتقوسه. وفي حركات الصلاة إدامة للأوعية الدموية المغذية لنسيج الدماغ مما يمكنه من إنجاز وظائفه بشكل متكامل عندما يبلغ الإنسان سن الشيخوخة.

والصلاة تساعد الإنسان على التأقلم مع الحركات الفجائية التي قد يتعرض لها كما يحدث عندما يقف فجأة بعد جلوس طويل مما يؤدي في بعض الأحيان إلى انخفاض الضغط، وأحيانًا إلى الإغماء. فالمداومون على الصلاة قلما يشتكون من هذه الحالة. وكذلك قلما يشتكي المصلون من نوبات الغثيان أو الدوار.

وفي الصلاة حفظ لصحة القلب والأوعية الدموية، وحفظ لصحة الرئتين، إذ أن حركات الإيمان أثناء الصلاة تفرض على المصلي اتباع نمط فريد أثناء عملية التنفس مما يساعد على إدامة زخم الأوكسجين ووفرته في الرئتين. وبهذا تتم إدامة الرئتين بشكل يومي وبذلك تتحقق للإنسان مناعة وصحة أفضل.

والصلاة هي أيضًا عامل مقوٍ، ومهدئ للأعصاب، وتجعل لدى المصلي مقدرة للتحكم والسيطرة على انفعالاته ومواجهة المواقف الصعبة بواقعية وهدوء. وهي أيضًا حافز على بلوغ الأهداف بصبر وثبات.

هذه الفوائد هي لجميع فئات الناس: رجالاً ونساء، شيوخًا وشبابًا وأطفالاً، وهي بحق فوائد عاجلة للمصلي تعود على نفسه وبدنه، فضلاً عن تلك المنافع والأجر العظيم الذي وعده الله به في الآخرة.

وفضلاً عن هذه الفوائد العامة لجميع فئات الناس، هناك بعض الفوائد الخاصة ببعض فئات الناس أو ببعض الحالات الخاصة، أتناولها في الفصول التالية، ولا تنسى أنه إذا ذكرت بعض الفوائد النفسية فذلك لأن أثرها الإيجابي يعود على البدن.

جزاكم الله كل الخير
--------------------------------------------------------------------------------

25 -02 -2007, 01:46 AM

يا سبحان الله

الدين لا يأتي إلا بخير

وكل أمر فيه خير الدنيا والآخرة

أشكرك يا مريم

25 -02 -2007, 01:56 AM

جزاك الله كل الخير اخى الكريم\ ابو خالد
تحياتى لك على تشريفك ومروك العطر وردك الطيب

25 -02 -2007, 02:45 AM

اه والله فعلا الدين لا ياتي الا بخير في كل وقت وزمان علي راي اخونا الكريم ابو خالد

مشكووووووورة اختنا الكريمة

27 -02 -2007, 02:36 AM

لا املك رد الا سبحان الله
مشكوره اختي مريم

30 -03 -2007, 12:48 PM

الله يكرم حضرتك أختنا الفاضلة مريم

كلام جميل ومفيد

ولكن: لى وقفة مع كل أخت وكل أخ بمجرد مشاهدة عنوان الموضوع يقول هذا نعم وهذا لا

أو يقول ياااااه لسه فى حد هيكلمنا عن الصلاة ومابها من فوائد وكمان فى الركوع والسجود والحركة عامة ويترك الدخول للموضوع نعم هو صادق فى البحث ويريد موضوع قوى
هذا من وجهة نظره ويخسر بعدم دخوله بعض المواضيع الرائعة بسبب توقعه الغير صحيح
وأعتذر لحضراتكم على إطالة كلامى

30 -03 -2007, 01:43 PM

مشكور يا اختي على هذا الموضوع الجميل والقيم افادنا الله واياك فيما نقوم به من العبادة

30 -03 -2007, 02:50 PM

عظيم
جزاكى الله خيرا

فوائــــــــد الصـــــلاه البدنيــــة العا مــــة للجميــــــــــع

للمواضيع العامة والتي لا تنتمي لأي قسم من أقسام المنتدى