| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات العامةللمواضيع العامة والتي لا تنتمي لأي قسم من أقسام المنتدى |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
08 -06 -2007, 12:12 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
تعتبر الحامل هي أكثر الإناث عرضة للإصابة بفقر الدم خاصة في الشهور الوسطى من الحمل، وهذه الحقيقة تؤكدها الأبحاث الطبية والدراسات العلمية، وتنصح الحامل بتناول كمية كافية من الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم والكبدة والبيض والخضراوات ذات الأوراق الخضراء لوقايتها من الإصابة بفقر الدم.
وتنصح الحامل أيضا بضرورة المتابعة الدورية لمستوى الهيموجلوبين بالدم في كل زيارة للطبيب مع ضرورة تناولها أقراص الحديد عندما يكون مستوى الهيموجلوبين عند بداية حملها نحو12 جم لكل مللي ويشار هنا إلى أن اللبن ومنتجاته والفاكهة وكذلك الخضراوات هي مصادر طبيعية للفيتامينات المختلفة التي تحتاجها الحامل. وفي حالة تناولها بكمية كافية فلن تحتاج الحامل إلى أخذ أقراص الفيتامينات ماعدا فيتامين ب12 للوقاية من الأنيميا، وحامض الفوليك الذي يحمي الجنين من بعض التشوهات التي قد تحدث في الجهاز الهضمي. وبالنسبة لملح الطعام فلا يوجد داعي للإقلال من استخدامه إلا في حالة إصابة الحامل بالأوديما أو ضغط الدم ولا بد من التنبيه هنا إلى ضرورة الاعتدال في تناول الحامل للشاي والقهوة، مع الحرص على تناول كمية كافية من الماء يوميا. وأخيرا: ليس هناك غذاء خاص للحامل ولكنها يجب أن تتبع نظاما غذائيا متوازنا يوفر لها احتياجاتها من السعرات الحرارية والبروتين وعنصر الكالسيوم مع الحرص دائما على أن تتناسب كمية السعرات المأخوذة مع الطاقة المبذولة من الحامل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 12:19 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
وتنصح الحامل بتناول كمية كافية من الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم والكبدة والبيض والخضراوات ذات الأوراق الخضراء لوقايتها من الإصابة بفقر الدم.
بارك الله فيك يادكتور محمد على هذ المعلومات المفيدة وكما تعودت مني لابد من استفسار . لي طفلة تعاني من الأنميا منذ ولادتها وتعدلت حالتها بفضل الله مؤخراً بعد مراجعة الأطباء السؤال : هل هذا النظام الغذائي يسري لجميع الأعمار سواء كانوا ذكورا أو إناثاً ؟ ولكم جزيل الشكر على ماتفضلتم به
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 12:27 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 12:44 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
إقتباس:
واقول لحضرتك ان هذا النظام الغذائى بدون ادنى شك مفيد لجميع الاعمار ولابد من الاكثار منها مثل( الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم والكبدة والبيض والخضراوات ذات الأوراق الخضراء للوقاية من الإصابة بفقر الدم.) هذا للشخص الطبيعى أما اذا كان هناك طفل عنده انيميا فيجب ان يأخذ دواء (شراب) يحتوى على عنصر الحديد (iron ) ويكون بنسبة يحددها الطبيب المعالج واما فى حالات الحوامل او الاشخاص كبار السن لو عندهم انيميا يجب ايضا ان يأخذوا دواء يحتوى على عنصر الحديد وفيتامين ب12 والزنك وحمض الفوليك والادوية فى ذلك كثيرة ومعروفة ويفضل (الكبسول او الحقن) هذا كله بجانب الغذاء الصحى المفيد كما ذكرت ويبتعدوا عن الاعمة التى فى الخارج وكذلك الاطعمة التى تحتوى على مواد حافظة وبارك الله فيك وحفظك من كل سوء
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 12:50 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
بارك الله فيك يا دكتور
والله نصائح قيمة جداً أسأل الله ان يجعلها في ميزان حسناتك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 12:55 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
إقتباس:
ارجوا لكى الاستفادة ودوام الصحة والعافية امين يارب العالمين جزاكى الله خيرا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 02:13 PM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
إقتباس:
ننتظر خدماتك وفقك المولى وأتم عليك دراستك بالتفوق
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 02:15 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
إقتباس:
ونشكرك على التوضيح وتشرفنا بمحادثتك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 03:01 PM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
بارك الله فيك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 03:08 PM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
إقتباس:
شرفتى ونورتى الموضوع ارجوا ان يتم الاستفاده دومتم بحفظ الله ورعايته
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 10:28 PM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
الحامل تعتبر تتغذى لتتغذى هى وجنينها والجنين فى بدايته يحتاج الى كمية متوازنة من جميع العناصر الغذائية حتى يتكون فى رحم الأم
الأطباء ينصحون بالغذاء المتوازن النظيف القيم غذائيا ومن رحمة الله ان خلق لنا ثلاثة انواع من الأغذية يعتبر كل منهم غذاء كامل بذاته ومع ذلك قلما نتحث عنهم اولهم اللبن وثانيهم العسل وثالثهم التمر وهذة الأغذية الثلاثة لو تغذت عليهم الحامل ما احتاجت من الأصل ان تذهب الى دكتور وما احتاجت ان يكون لها غذاء خاص وذلك لأن هذة الأغذية مفيده اجمالا وذلك لقلة الفضلات بها ولأن هذه الأغذية سهلة الهضم فهى مريحة للأم ومنها العسل فهو غذاء مهضوم سبق هضمة فى معدة العسل داخل النحلة وتبدأ استفادة الأم منه بمجرد وضعه فى فمها فهو مقو عام الى جانب انه دواء حافظ للجسم من الأمراض
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 10:31 PM
|
#13 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
إقتباس:
وارجوا ان تستفيد كل امرأه بما قولته عن اللبن والتمر والعسل لما فيهم من فوائد كثيرة بارك الله فيك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 10:37 PM
|
#14 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
اشكرك د محمد على ردك القيم على ما كتبت فنحن هنا على منبر علم وعلى كل منا ان يجتتهد قدر ما يستطيع لتعم الفائدة على الجميع وبارك الله فى كل من يسعى لنشر علم ليستفيد منه من شاء
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 10:43 PM
|
#15 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
د محمد اتمنى منك ان تقوم بعمل ابحاث على مادتين تنتجهما نحله العسل وهما البروبلس وسم النحل بوصفك متخصص فى ذالك وستجد من المادتين ما يسعدك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 10:45 PM
|
#16 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
شكرا لك اخي الكريم د محمد عبده ....مواضيعك ما بقدراقول عليها إلا انها مميزة ومفيدة جدا ....
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 10:45 PM
|
#17 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 10:49 PM
|
#18 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
ممكن إستفسار يا د/محمــــد
كنت عاوز أستفسر عن زياده الوزن؟؟؟ بسبب الإمتحانات الواحد تعب و خس إزاى نعوض المجهود اللى بذل ده و الصحه اللى رااااحت 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 10:56 PM
|
#19 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
اذا اردت اخى العزيز زيادة وزنك يكفيك ان تشرب اللبن صباحا ومساءا وضع فى الكوب ثلاث ملاعق كبيرةعسل نحل طبيعى وهتشوف النتيجة بنفسك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -06 -2007, 11:36 PM
|
#20 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ×?°"?`"°?× (غذاء الحامل السليم والمتوازن) ×?°"?`"°?×
إقتباس:
واشكرك مرة اخرى على مشاركاتك المفيدة ربنا يبارك فيك يبدو ان حضرتك تعمل فى مجال عسل النحل وانا سعيد جدا بمعرفتك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
