&&&& موسوعه العلاج بالاعشاب والطب البديل &&&&

03 -05 -2007, 10:36 AM

–•(-•·!¦[·أفضـ•ـل الأطعمـ•ـة لمكـ•ـافحـ•ـة الأمـ•ـراض·]¦!·•-)•–

––––•(-•·!¦[·الســــــــــلام ¦¦ عليــكم ¦¦ ورحمــة ¦¦ اللــــه ¦¦ وبــركاته·]¦!·•-)•––––

كنـــــوز الطبيعــة كثيــرة ونكــاد لا نجــد ثمــرة أو منتجــا طبيعيـــا إلا ويتمتــع بفــوائد صحــية
لكــن هنـــاكـ منتــجات تفــوق غيــرها في القــدرة عــلى مكـــافحــة الأمـــراض، وعلينـــا أن نحــرص عــلى تنـــاولها للحفـــاظ عــلى صحــة جيــــدة.

قــائمة لأفضـــل أطعمــة تكـــافح الأمـــــراض...

1... العـــدس،الحمـــص، الفـــاصوليــاء:
تقــي مــرض القلــب واضطــرابات الدورة الدمــوية وســرطان القــولون. وتســاعد عــلى تخفــيف الــوزن غنــية بمــواد تكبــح نمــو الأورام الســرطانيــة وبالفــولات الضــروري لتفــادي التشــوهــات لــدى الأجنــة وهــي تحتــوي أيضــا عــلى الســـايونيـنز وهــي مــواد تخفــض نسبــة مســتويات الكوليــسترول الســيء وتســاعد عــلى الوقــاية من الســرطان كذلك فــإنها غنــية بالأليـــاف الغــذائية التــي تقــي الإمســاك وتحــول دون الارتفاعات الســريعة والقــوية في مســتويات سكــر الدم وتجعلنــا نشـــعر بالشبــع مــدة أطول مــا يـــساعـد عــلى تفــادي الإفــراط في الأكــل.
تنــاول كوبــا منهــا يوميــا او حصــة بحجــم قبضــة اليــد.

¯`··._.··._.··´¯¯`·._.·`·.¸¸.·´´¯`··._.··._.·· ´¯`` ·.¸¸.·´·._.·´¯¯`··._.··._.··´¯

2... الثــوم والبــصل:
يحــولان دون تشكــل الجلطــات الدمــوية ويــساعدان عــلى الوقــاية من مــرض القلـــب ويخففــان مستــويات الكوليــسترول الذي يفــرزه الكبــد وكذلــكـ فإنهمــا يــرفعــان من مســتويات الكوليــسترول الجــيد الــذي يخفــف من الأضــرار التــي يسببهــا الكوليســترول الســيء وهمــا يسهمــان في خــفض ارتفــاع ضغــط الــدم ويتمتــع الثــوم والبــصل بخصــائص مضــادة للســرطان ومكــافحة الجــراثيم.
تنــاول فصــا من الثــوم عـلى الأقــل يوميــا ومــا بــين ثــلاث إلى أربع بصــلات في الأسبــوع.

¯`··._.··._.··´¯¯`·._.·`·.¸¸.·´´¯`··._.··._.·· ´¯`` ·.¸¸.·´·._.·´¯¯`··._.··._.··´¯

3... الحــامض :
يكـــافح الســرطان وأمــراض الجهــاز التنفــسي غني بالفيتاميــن c يســاعد عــلى الوقــاية من نوبــات الربو الالتهــاب الشعبــي ســرطان المعــدة تصــلب الشرايين مــرض اللثة ويخففــان من خطــر الإصــابة بســرطان البنكــرياس وهمــا يتمتعــان بخصــائص مضــادة للجــراثيم ومنــشطة للجهــاز العصــبي ومنقــية للدم ومنـشطة للقــلب والشــرايين ومنــشطة لإفرازات البنكــرياس والكبــد ويســـهم في الحفــاظ عــلى تــوازن الأمــلاح المعــدنية في الجســم ويــدران البــول ويقي من الإصــابة بفقــر الدم.
تنـــاول عصــير ثمــرة من 3-4 مــرات في الاسبـــوع ويوميــا إذا أمكــن.

¯`··._.··._.··´¯¯`·._.·`·.¸¸.·´´¯`··._.··._.·· ´¯`` ·.¸¸.·´·._.·´¯¯`··._.··._.··´¯

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

03 -05 -2007, 10:40 AM

4... بــذور الكتـــان وزيتهـــا:

هــذه البــذور غنيــة بــالدهون غيــر المشبعــة وبأحمـــاض أوميغــا-3 الدهنيــة التــي تســاعد عــلى الوقــاية من مــرضي القــلب والســرطان وهــي مفيــدة لعـــلاج الكثــير من المشكــلات الهضمــية والصــدرية والبـــذور الكــاملة تســهم في التخــفيف من تهيجــات الجهــاز الهضمـــي فهــي تمتـــص وتنتفخ وتشـــكل مــادة شبـــه هلامــية تقـــي الإمســـاكـ كذلـــكـ يفيـــد مغـــلي البـــذور في منـــع التهـــابات المســـالكـ البـــولية.

وبــذور الكتــان غنــية بالأليــاف التــي تســـاعد على خـفض مســتويات الكوليستــرول وعــلى التخفيـــف من خطـــر الإصــابة بمــرض القــلب وهي تحتــوي على المغنـــيزيوم الــذي يخفــف من حــدة أعـــراض الــربو ومن ارتفــاع ضغــط الدم.

تنـــاول ملعقتـــي طعــام من البــذور المســحوقة او ملعقــة صغيــرة من زيـــت بــذور الكتــان في اليــوم.

¯`··._.··._.··´¯¯`·._.·`·.¸¸.·´´¯`··._.··._.·· ´¯`` ·.¸¸.·´·._.·´¯¯`··._.··._.··´¯

5... عصــير العنــب الأحمـــر:

يســـهم في مقــاومة تشكــل جلطــات الدم يخفــض مســـتويات الكوليــسترول الســيء يقــي مــرض القــلب ويخــفف من نســبة التــرسبــات الدهنــية في الكــبد وهــو غنـــي أيضـــا بمضــادات الأكســدة وأبرزهــا الكويرستيــن الــذي يســـهم في الــوقــاية من الســـرطان وهــو يكــافح الجــراثيم والفيــروسات.

تنـــاول كوبــا منـــه مـــرتيـــن في الأسبــــــوع.

¯`··._.··._.··´¯¯`·._.·`·.¸¸.·´´¯`··._.··._.·· ´¯`` ·.¸¸.·´·._.·´¯¯`··._.··._.··´¯

6.... الشـــوكـــولاتة الســـوداء:

تحتــوي عـــلى نسبــة عــالية من مضـــادات الأكســدة التــي تكـــافح الأمـــراض وتبـــطل مفعـــلو المــواد الكيميـــائية التـــي تضـــر بالخـــلايا وتقـــوي الجهــاز المنــاعي.
وهــي تحتــوي عـــلى الحــديد والمغنــزيوم مجمــوعة فيتــامينات B ما يجعلها مفيــدة جــدا لمكـــافحة التــوتــرات النفسيـــة والاكتئـــاب كــذلك فإنهـــا تســـاعد عـــلى الوقــاية من ارتفـــاع ضغط الــدم.

والشكـــولاتة الســوداء غنــية بالفلافونويــدز وهـــي مضـــادات أكســدة تســـاعد عـــلى خـــفض مستــويات الكــوليستــرول الســيء وعـــلى رفـــع مستــويات الكوليستـرول الجيــد وهــي تسـهم أيضــا في التخفــيف من حدة الالتهـــابات وتفتــح الشـــرايين وتحـــول دون تشــكل التـــرسبـــات عـــلى جــدرانهـــا وتســاعد على الوقــاية من مــرض القــلب والسكتــة الدمـــاغية.
ويمكـــن لهـــذا النـــوع من الشــوكولاتة أن يســاعد عــلى الوقـــاية من سكــري البـــالغين لأنه يحــث الهــرومونـــات على نقــل السكـــر من الدم وادخاله إلى الخــلايا ليتــم استخــدامه كــوقود كذلك فإنه يقضــي على الجــزيئات الحــرة التــي تضــر بالخــلايا ويقـــي بــذلك من الإصــابة ببعض أشكــال الســرطــان.

ومن الضــروري اختيــار الأنواع الجيــدة من الشوكولاتة الســوداء والحــرص عـــلى تنـــاول تــلك التــي تتـــراوح نسبة مسحــوق الكـــاكاو فيهـــا مــا بين 70-80% ويمكن تنــاول 3 مربعــات منهـــا حوالي 30غـــراما في اليـــوم.

¯`··._.··._.··´¯¯`·._.·`·.¸¸.·´´¯`··._.··._.·· ´¯`` ·.¸¸.·´·._.·´¯¯`··._.··._.··´¯

7... الرمــــان:

يحتـــوي على نسبـــة من الفلافونويدز تفوق تلك الموجودة في الشاي الأخضــر أو العنــب وهــي مــضادات أكســدة تســاعد عــلى مكــافحة الســرطان والرمــان غني بعنـــاصر تقي مــرض القــلب وهو يحتــوي على نسبة عــالية من البوتاسيوم تســاوي تلك الموجودة في المــوزما يجعله مفيدا جدا لمكافحة ارتفاع ضغط الدم وتسهم البوليفينولز الموجود في الرمان بالوقاية من تصلب الشرايين وهو غني بالفيتامينين C,A وهمـــا يقويان الجهـــاز المناعي كذلك فإن المغنزيوم الموجود في الرمان يســاعد على مكافحة الضغط النفسي والاكتئاب.
تناول ثمرتي رمان او كوبين من عصــير الرمان الطازج في الأسبوع.

¯`··._.··._.··´¯¯`·._.·`·.¸¸.·´´¯`··._.··._.·· ´¯`` ·.¸¸.·´·._.·´¯¯`··._.··._.··´¯

––––•(-•·!¦[·يتبــــــــ¦¦ــــــــــ¦¦ـــــع·]¦!·•-)•––––

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

03 -05 -2007, 10:42 AM

8... المـــلفوف الأحمـــر:

غنـــي بالكبــريت مــا يجعله مفيــدا جــدا للوقــاية من المشــكلات الـجــلدية والتهابات الجهــا التنفســي كذلك فإنه غنــي بالحــديد أي أنه يقــي فقر الدم والاجهــاد النفــس وهو يحتوي عــلى نسبة عــالية جــدا من الأليــاف وعــلى نســبة ضئيلة جــدا من الوحــدات الحــرارية وهو مصــدر جيــد للفيــتامين C البوتاسيوم الفولات والبيتاكاروتين وهي مضــادات أكســدة قوية تسهم في تخفــيف خطــر الإصابة بمرض القلب وبعض أشكال الســرطان ومن المعرف أن الأشخــاص الــذين يتناولون الملفوف بانتظام كجــزي من نظامهم الغذائي يكونون أقل عرضة بكثير من غيرهم للاصابة بسرطان القولون ويعود ذلك إلى المواد الكيميائية الموجودة في الملفوف مثل البيوفلافونويدز الاندولز وهي معروفة بقدرتها على كبح نمو الاورام ووقاية خلايا الجسم من التأثيرات السلبية التي تخلفها الجزيئات الحــرة التــي يطلقها الجسم في العمليات التي يحرق فيها الاوكسجين وقد تبين أن نسبة الاصابات بسرطان الذي تكون منخفضة لدى النساء اللواتي يتناولن كميات وفيرة من الملفوف والخضار الاخرى المنتمية إلى الفصيلة نفسها القرنبيط والبروكلي كذلك يعلب الملفوف دوراف في الوقاية من أشكال اخرى من السرطان مثل سرطان المبيض والرحم والمعدة.

والملفوف مفيد للوقاية من قرحة المعدة وعلاجها فقد اظهرت التجارب أن احتساء عصير الملفوفو يوميا يخفف من آلام القرحة ويساعد على علاجها أكثر مما تفعله العقاقير التقليدية فالملفوف يحتوي على مادة جيفارنات التي تعزز نشاط الأغشية المخاطية التي تغطي جـدران المعدة وتساعة على شفاء الخــلايا المصابة بالقرحة كذلك فإن الملفوف يحتوي على مواد تتمتع بخـصائص المضادات الحيوية وهي قادرة على قتل مجموعة من الجراثيم ومنها الجراثيم المسببة للقرحة.

تناول حــصة من الملفوف او خضــأر نفس الفصيلة نفســها يوميا .

¯`··._.··._.··´¯¯`·._.·`·.¸¸.·´´¯`··._.··._.·· ´¯`` ·.¸¸.·´·._.·´¯¯`··._.··._.··´¯

9... الجـــوز:

هو الوحيد بين أنواع المكسرات الأخرى يحتوي على أحماض أوميــغا-3 الدهنية التي تساعد على الوقاية من الالتهابات وتخفف من آلام التهاب المفاصل ومن حدة أعراض الصدفية والأكزيما وتلعب هذه الأحماض أيضا دورا أساسيا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي وهو يحتوي على حمضي الايلاجيك والفولات اللذين يكافحان السرطان وخاصة سرطان الرئة كذكل يحتوي الجوز على فيتامين E الضروري لانتاج خلايا الدم الحمراء والانسجة العضلية كما أنه مضــاد أكسدة قــوي يحمي من الإصابة بمــرض القلب.

تنــاول حفنة صغيرة من الجوز النيـئ يوميا.

¯`··._.··._.··´¯¯`·._.·`·.¸¸.·´´¯`··._.··._.·· ´¯`` ·.¸¸.·´·._.·´¯¯`··._.··._.··´¯

10... الزنجبيـــل:

يفيد في علاج الغثيان والتقيؤ والدوخة وحرقة المعدة كذلك فإنه يفيد في تنشيط الدورة الدموية ويقي الإصابة بالدوالي ويعزز انسياب الدم إلى الأطراف وهو يكافح ارتفاع ضغط الدم وينشط عملية التعرق ويساعد على خفض درجة حرارة الجسم عند الإصابة بالحمى.
والزنجبيل مفيد ايضا لعلاج الرشح والسعال والإنفلونزا والمشكلات الصحية الأخرى التي تصيب الجهاز التنفسي وهو يتمتع بخصائص معقمة تجعله مفيد في مكافحة الجرائيم التي تسبب الالتهابات المختلفة في الجهاز الهضمي وهو يكافح الغازات وآلام البطن وعسر الهضم و آلام العضلات والرأس.

تناول قطعة من جــذور الزنجبيل طولها حوالي سنتيميتر واحد يوميا.

¯`··._.··._.··´¯¯`·._.·`·.¸¸.·´´¯`··._.··._.·· ´¯`` ·.¸¸.·´·._.·´¯¯`··._.··._.··´¯

تــــم بحمـــد الله ...

ان شــــــــأء االله تستـــــــفيدوااا

تقـــــــــبلووووا منـــي فـــائق احتــــــــراااامي.....

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

06 -05 -2007, 06:10 PM

زيت الجرجير ينقي الدم من الدهون

كشفت دراسة حديثة أجريت مؤخرا بالمركز القومى للبحوث أن زيت الجرجير وزيت الزيتون يقضيان على الدهون فى الدم ويؤديان الى إحداث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول بالجسم.
جاء ذلك كنتيجة لتجربة علمية أجرتها باحثة بقسم زراعة وإنتاج النباتات الطبية والعطرية بالمركز على نبات الجرجير لاستخلاص نوعين من الزيوت النباتية غير التقليدية من بذورها وقد تم تحويل الاحماض الدهنية فى هذه الزيوت إلي مواد غير دهنية تعرف باسم " استرات ".
وتبين بالتحليل الضوئى أن زيت الجرجير يحتوى على كميات كبيرة من حمض المعروف علميا باسم " جامالينولينك "، وأدى استعمال زيت الجرجير والزيتون فى فئران التجارب الى حدوث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول الكلى سواء فى مصل الدم او فى نسيج الكبد مما يشير الى فائدة استخدامه فى تخفيض نسبة الدهون والكوليسترول فى الدم.

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

09 -05 -2007, 11:17 AM

°l|l° آلطمآطم تبعد عنك آلجلطآت °l|l°

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

/
/

أظهرت دراسة طبية جديدة أن شرب كأس من عصير الطماطم يومياً قد يفيد مرضى القلب بشكل كبير ويحميهم من مخاطر الجلطات والتخثرات الدموية المميتة .

ووجد الباحثون في جامعة نيوكاسل البريطانية حسب قدس برس ، أن النشاط التخثري للدم انخفض عند مجموعة من الأشخاص المصابين بداء السكري بعد شرب 250 ملليلتراً من عصير الطماطم يومياً لمدة ثلاثة أسابيع .

وتبين بعد تحديد حساسية الصفائح الدموية للتخثر قبل وبعد شرب كوب من عصير الطماطم يومياً ، أن نشاطها قل بعد استهلاك هذا العصير مقارنة بما حدث عند مجموعة الدواء العادي .

هذا ومن جانب آخر ، وبحسب دراسة أمريكية سابقة كانت قد أجريت على 40.000 امرأة لا يعانين من أمراض قلبية أو من السرطان وتمت متابعة أنظمتهن الغذائية طيلة 11 عاماً فأن النساء اللواتي يتناولن سبع حصص من البندورة أو عصير البندورة أو صلصة البندورة في الأسبوع يقل لديهن خطر الإصابة بالأمراض القلبية بنسبة 30% مقارنة بالنساء اللواتي يتناولن حصة واحدة أو أقل من البندورة في الأسبوع .

وأشارت الدراسة التي أوردتها صحيفة " لو نوفل ابزرفاتور " الفرنسية إلى أن للبندورة فوائد أخرى كثيرة حيث أنها تحمي أيضاً من الإصابة بسرطان البروستات .

حيث أكدت دراسة جديدة نشرتها مجلة المعهد الوطني الأميركية للسرطان ما توصلت إليه الدراسات السابقة من أن صلصات البندورة المستخدمة في الأطعمة المختلفة مثل البيتزا والسباغيتي وغيرها تساعد في تقليل التلف الذي تصاب به خلايا غدة البروستات ، وبالتالي تسهم في وقاية الرجال من الأورام الخبيثة .

ووجد الباحثون الأميركيون أن تناول ثمار البندورة ومنتجاتها والأطعمة الداخلة فيها قد يساعد في تقليل تلف المادة الوراثية " دي . أن . إيه " في خلايا البروستات عند الرجال المصابين بالسرطان .

وأظهرت البحوث السابقة أن الطماطم تقلل خطر إصابة الرجال بسرطان البروستات وأكدت أن العنصر النشط فيها هو مركب " لايكوبين " المضاد للأكسدة .

ويعتقد العلماء أن لايكوبين قد يساعد في تقليل التلف المتسبب عن الجزيئات الحرة الضارة الذي يحدث طبيعياً عند معالجة الطعام في الجسم ويؤدي إلى الأمراض والشيخوخة .

ووجد الباحثون أن لايكوبين يقلل أيضاً مستويات انتجين البروستات النوعي الذي يكشف وجوده في الدم عن خطر سرطان البروستات .

آلله يلبسنآ ويآكم ثوب آلصحة وآلعآفية
آمين يآرب آلعآلمين

/
/

مـنـقـــgل

/
/

مع خالص حبي وتقديري

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

09 -05 -2007, 11:30 AM

ماشاء الله وحشنى موضوعك القيم والدى الكريم جعله الله فى ميزان حسناتك

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

09 -05 -2007, 11:37 AM

اشكرك اخى الفاضل ابوعمر على مرورك وعلى التشجيع

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

09 -05 -2007, 11:39 AM

"" الغذاء الصحي لحر الصيف ""..

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

يؤثر الطقس في حياة الانسان وصحته بما فيها عملية التغذية والهضم والامتصاص ونستطيع القول ان لكل فصل من فصول السنة نوعية من الطعام التي تلائمه :

ففي فصل الصيف ترتفع درجة الطقس وتزداد نسبة الرطوبة أحيانا ويزداد بذلك نسبة التعرق بغزارة .

ومثل هكذا طقس يؤدي الي فقدان السوائل والاملاح الحيويه بشكل كبير يؤدي الى أحيانا الى الاصابه بالانهاك الحراري الذي يضر بالانسان ويشكل خطورة كبيره على صحته .

لذلك وجب الاكثار من تناول السوائل التي تكافح معاناة الامساك الشائعة في فصل الصيف نتيجة فقد هذه السوائل بسبب التعرق .

كذلك يجب الاكثار من تناول الفاكهة والخضروات الطازجه لاحتوائها على نسيه عاليه من الماء والاملاح والفيتامينات بشرط الاهتمام بغسلهما بالماء والصابون غسلا جيدا للتخلص من الاوساخ والميكروبات حيث تكثر وتزداد مع الحر وكذلك الحشرات التي تكثر في أشهر الصيف .

كذلك يجب مراعاة الاقلال من تناول الاطعمه الدهنيه والدسمه أيام الحر لاحتوائها على كميات عالية من الطاقه والسعرات الحرارية التي تزيد من معاناة افراز العرق بكثرة وتشكل عبئا ثقيلا على الجهاز الهضمي الذي تخف عصارته الهاضمه بسبب كثرة شرب الماء والسوائل في فصل الصيف .

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

09 -05 -2007, 12:43 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
هذي فوائد اليانسون وياريت تستفيدون منها............
اليانسون هو عشب ينتمى إلى عائلة الكرفس، ويعتبر أيضاً إحدى التوابل المستخدمة منذ القدم.
وبذوره تأخذ الشكل البيضاوى ويكون طولها من 3.2-4.8 مم ولونها رمادى مائل إلى البنى وله رائحة مقبولة ومذاق حسن. ينمو نبات اليانسون حتى طول 75 سم ويحتاج إلى الشمس والدفء لنموه لكنه لا ينمو فى الحدائق القارية.
هذا العشب معروف فى الشرق الأوسط، وزرعه القدماء المصريون والذين كانوا يقدرون خواصه الطبية واستخداماته الغنية فى الطهى – كما عرفه اليونانيون والرومان، وتم زراعته أيضاً فى اوربا وآسيا الصغرى والهند والمكسيك.
وقيمه الغذائية تتمثل فى احتوائه على البروتينات والزيوت الدهنية والألياف والسكريات والنشا بجانب استخلاص الزيت العطرى منه، ويحتوى أيضاً على مادة الكولين (Choline) وهى مادة توجد فى جميع الخلايا وخاصة الصفراء وهى ضرورية لآداء الكبد وظيفته.
- زيت اليانسون:
هو سائل عديم اللون مائل إلى الصفرة وله خواص الفاكهة من حيث الرائحة والمذاق. ويستخدم زيت اليانسون فى الأغراض الطبية وأغراض الطهى أيضاً والمكون الرئيسى فى زيت اليانسون مادة (Anthole) والتى تتواجد بكميات كبيرة فيه وهى المسئولة عن إكساب الزيت نكهته، كما يحتوى الزيت على (P-methoxyphenyl-Methyl-Chavicol-Acetone) وعلى كميات ضئيلة من (Terpenes) ومركبات الكبريت والتى لا تكون لها رائحة محببة.
* فوائد بذور اليانسون:
خواص اليانسون الطبية تتمثل فى التخلص من الانتفاخ، أو البلغم من القصبة الهوائية وهذا نتيجة لوجود الزيت العطرى فى هذه البذور. كما تساعد البذور على زيادة إفراز العرق وكمية البول.
- اضطرابات الهضم:
يساعد اليانسون على طرد الريح من الأمعاء، كما أنه يُؤخذ مع أعشاب أخرى تساعد على الهضم مثل الزنجبيل والكمون والفلفل وذلك بإذابتهم فى الماء. كما أن ماء غريب (Gripe water) المستخدمة للأطفال تساعد فى تهدئة المغص لديهم.
توضع ملعقة صغيرة واحدة فى كوب من الماء المغلى وتترك لليوم التالى مع تغطية الكوب، يصفى الماء من البذور ويضاف إلى اليانسون العسل مع التقليب الجيد وستجد نتيجة مذهلة لعلاج عسر الهضم كما يمنع تكون الغازات او العفن فى الأمعاء والمعدة.
- الماء الأبيض على العين:
يساعد عشب اليانسون فى علاج الماء الأبيض على العين، وفى هذه الحالة يتم أخذ 6 جرامات من اليانسون يومياً مع بذور (Coriander) مع إضافة نفس الجرامات من السكر غير المكرر .. حيث تُؤخذ جرعة 12 جرام من هذا الخليط صباحاً ومساءاً.
- أزمة الربو:
يفيد اليانسون فى علاج أزمة الربو لما لديه من خواص لطرد البلغم.
- الأرق:
الشاى الذى يستخلص من بذور اليانسون نافع فى علاج الأرق، وذلك بغلى حوالى 375 ملجم من الماء وإضافة ملعقة صغيرة واحدة من اليانسون وينبغى تغطية الشاى أثناء إعداده وتركه للغليان لمدة 15 دقيقة ثم يُصفى ويُشرب ساخناً. يمكن إضافة العسل أو اللبن الساخن مما يكسبه مذاقاً جيداً. وعن أوقات تناوله إما بعد الوجبات أو قبل الذهاب للفراش.
* تحذيرات:
لا ينبغى غلى بذور اليانسون طويلاً لأنها تفقد من خواص الهضم بالإضافة إلى زيوتها العطرية أثناء عملية الغلى.
* الاستخدامات الأخرى لليانسون:
- قمل الرأس:
يمكن استخدام اليانسون خارجياً كمبيد للحشرات (الحشرات الصغيرة) مثل القمل والعثة.
- أغراض الطهى:
- يمكن إضافة اليانسون للكارى والحلوى والكيك والفطائر والبسكويت بإعطائه المذاق والرائحة الحلوة.
- زيت اليانسون يستخدم فى الأغراض الطبية كمهدأ للمعدة والانتفاخ.
- يضاف إلى غسول الفم وإلى التحضيرات الطبية للأسنان.
...................

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

13 -05 -2007, 12:22 PM

ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم

بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه خمس وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:

• عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.

• احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.

• حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.

• استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.

• ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.

• لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.

• استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.

• إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.

• احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.

• لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.

• تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.

• لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.

• استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.

• انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.

• لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.

• اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.

• لا تأكل العلكة ولو دون سكر.

• لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.

• لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.

• لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.

• استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.

• ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.

• احذر الشوربات التي تحتوي على كريما

وتحياتي لكم والصحه للجميع ان شاء الله

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

13 -05 -2007, 04:05 PM

يتصفح الموضوع حالياً : 16 (1 عضو و 15 ضيف)
‏أحمدصلاح طاهر

بسم الله
الله اكبر ولا قوة الا بالله
ربنا يتقبل يارب

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

14 -05 -2007, 04:33 PM

ويتصفحه الان
13
1عضو اللى هو انا
و12 ضيف

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

14 -05 -2007, 06:15 PM

انت عارف ياعمى الحاج محمد
انا كنت اشتريت اسطوانه كامله عن العلاج بالاعشاب من معرض القاهرة الدولى وكانت روعه
وبسعر قليل جدااااااا لا يذكر بس غيرتها بإسطوانة تانية اصل ماليش فى العلاج بالاعشاب ولا
الطب البدليل قلة معرفة بأه يعنى لو كان واحد تانى اللى اشترى الاسطوانه دى كان زمانه 000

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

14 -05 -2007, 06:28 PM

يتصفح الموضوع حالياً : 8 (1 عضو و 7 ضيف)
‏أحمدصلاح طاهر

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

15 -05 -2007, 01:41 PM

اللهم لا حسد
ايه ياعم احمد انت حتنق
لو كان عندك حاجه اوعى تبخل بيها

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

20 -05 -2007, 11:40 AM

يتصفح الموضوع حاليا 12 ( 1 عضو و11 ضيف )

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

20 -05 -2007, 12:03 PM

يتصفح الموضوع حالياً : 13 (2 عضو و 11 ضيف)
‏أحمدصلاح طاهر*, ‏محمد مختار

اللهم لا حسد
ارجو تثبيت هذه الفكرة باسمى لحفظ الحقوق الفكريه

ياريتنى كنت سيبت اسطوانة العلاج بالاعشاب وما رجعتها وجيبت مكانها اسطوانة اطفال

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

20 -05 -2007, 12:05 PM

ياعمى الحاج محمد الموضوع ده مش محتاج يظهر للصفحه الاولى
لان الناس بتبات فيه ليل نهار محدش بيسيبه خالص اللهم لاحسد

انا ما بحسدش
بنق بس
ههههههههه

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

20 -05 -2007, 12:25 PM

ياريت الناس كلها تنق بس تشوفه

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

20 -05 -2007, 12:28 PM

ردود 498 قراءات 30,561

ايه رأيك
عايزك تنق فيها

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

يشاهد الموضوع حالياً: 10 (0 عضو و 10 ضيف)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق