فوائد الصيام
السلام عليكم ورحمة الله
الصيام له آثار وفوائد جمة منها: إعادة ضبط ساعة الجسم البيولوجية بعد ساعة من الامتناع عن تناول وجبة الافطار تنقبض المعدة مطالبة بالطعام وبالطبع لايستجيب الصائم لها فلا تلبث ان تعيد ضبط ساعتها البيولوجية علي مواعيد الطعام الجديد وضبط السكر في الدم: ينخفض السكر في الدم بعد مرور 6 ساعات من بدء الصيام ثم يبدأ المخ بارسال اشارات للغدة الكظرية التي تفرز هرمونات تحول الجيلكوجين المخزن بالكبد الي سكر جلوكوز وانقاص الوزن: بمعدلات تصل إلي 5 * 8 كجم مع نهاية شهر رمضان لانه بعد استهلاك مخزون الجيلكوجين ببدء الجسم في استهلاك الدهون لامداد الجسم بالطاقة وتخفيض الكوليسترول: الصوم يرفع نسبة الكوليسترول المفيد بالنسبة لنسبة الكوليسترول العامة وتخليص الجسم من الخلايا المريضة والهرمة وتجديدها وبناء خلايا جديدة أكثر شبابا والمحافظة علي نسبة الماء في الجسم عن طريق الغدة النخامية التي تتحكم في ادرار البول وتحافظ علي نسبة استهلاك المياه في الجسم.
دكتور/ مدحت الشامي
استشاري التغذية
كل سنه وانتوا طيبين....
من مواضيع عصام الدين في المنتدى:
 رجب شهر الله وشعبان شهرى ورمضان شهر امتى
صوموا تصحوا(الصيام والشهوه الجنسيه)
شهر الكرم والرحمه والمغفره والعتق من النار
بسم الله الرحمن الرحيم
صوموا تصحوا( عضات الجوع وبركة السحور )
جدد حياتك في رمضان
صوموا تصحوا( الصيام وسوء الخلق )
فتاوى نسائية رمضانية
وقفات مع صلاة التراويح
خطوات إيمانية للقطف من الثمار الرمضانية
صوموا تصحوا( كلمة النهايه)
صوموا تصحوا( أسباب العصبية والغضب )
|
13 -09 -2007, 01:58 PM
المواضيع المتشابهة
