| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات العامةللمواضيع العامة والتي لا تنتمي لأي قسم من أقسام المنتدى |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
15 -09 -2007, 06:07 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كيف نتجنب سوء الهضم
كيف نتجنب سوء الهضم
•يجب تصغيرحجم اللقيمات التي نتناولها ثم يمضغ الطعام جيداً في الفم حيث يخفف ذلك هضماً جزئياً للطعام وبالتالي يخف العبء الملقى على المعدة في الهضم . •مغادرة مائدة الطعام دون الوصول إلى مرحلة الشبع الكامل يمنع الإصابة بالإجهاد المعوي. •أبدء بالوجبة الغذائية بالسوائل مثل: الشوربة /الحساء التي تهيء المعدة لاستقبال الطعام بتنشيط إفرازعصاراتها الهاضمة . •تجنب الأغذية معقدة التركيب مثل : المقليات خصوصاً في وجبة الإفطارحيث تكون المعدة في حالة خمول وظيفي . •تجنب الماء المثلج والمشروبات المثلجة التي تؤدي إلى احتقان المعدة والتشنج وما يتبعها من أعراض سوء الهضم والقي. •يجب الاعتدال في استهلاك البهارات والتوابل وخاصة الحريفة لوقاية جدارالمعدة والأمعاء ولتجنب الإصابة بالحموضة.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
15 -09 -2007, 06:51 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف نتجنب سوء الهضم
شكرا لك على النصائح الثمينة لهذا الشهر الفضيل
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
15 -09 -2007, 09:38 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف نتجنب سوء الهضم
مشكور مرورك الطيب اختنا الفاضله روضه
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
15 -09 -2007, 11:28 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف نتجنب سوء الهضم
جزاك الله خيرا أخي الكريم محمد
معلومات ونصائح في غاية الأهمية بارك الله فيك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
16 -09 -2007, 01:40 AM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف نتجنب سوء الهضم
بارك الله فيك ياعم محمد
والله الواحد مبياكل في شهر رمضان خالص الحمد لله مبيجيليش عصر هضم لاني مبكلش ههههههههه بارك الله فيك والدنا العزيز
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
16 -09 -2007, 11:34 AM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف نتجنب سوء الهضم
مشكور مروركم الطيب اخوا نى الافاض
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
16 -09 -2007, 03:01 PM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف نتجنب سوء الهضم
شكرا جزيلا لك عمو مختار والله نحتاج الى هذه النصائح
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
16 -09 -2007, 03:32 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف نتجنب سوء الهضم
مشكور مرورك الطيب ابنتنا الفاضله سميه
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| موسوعة كلمات الأناشيد.........فكرة جديدة............ | bakrawy | منتدى الأناشيد الإسلامية | 156 | 25 -08 -2009 12:05 AM |
| السكريات بطيئة الهضم*** الأغذية ذات عامل الغليسيمي المنخفضIG *** | روضة | منتدى الطب والصحة العامة | 15 | 24 -06 -2009 12:38 AM |
| الظلم ظلمات يوم القيامة : كيف تتعامل مع من ظلمك خصمـك ومن هضم حقك !! | hamedn | المواضيع المكررة | 10 | 12 -04 -2009 04:02 PM |
| الظلم ظلمات يوم القيامة : كيف تتعامل مع من ظلمك خصمـك ومن هضم حقك !! | شمس الامارات | المنتدى الإسلامي العام | 4 | 23 -06 -2007 04:44 PM |
| فوائد الخضار والفاكهه | خالد عبد الفتاح | المنتدى العام | 6 | 10 -02 -2007 12:43 AM |
