| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
06 -03 -2008, 12:36 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك
اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك
الموز + الحليب كامل الدسم يؤخذ حبتين موز وتقشر ثم توضع في الخلاطة ويضاف لها كوباً ونصف الكوب حليب كامل الدسم ويخلط بالخلاطة ثم يشرب كاملاً وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم - فول الصويا SOY BEAN يعتبر فول الصويا غني بمواد استروجنية وبروتين وهو يزيد الوزن حيث يؤكل ما مقداره ملء كوب من الفول يومياً يسلق سلقاً جيداً ويؤكل البطاطس المحمرة Potato تعطى البطاطس سعرات حرارية عالية تقدر بأربعمائة إلى خمسمائة سعراً حرارياً لكل نصف كيلو من البطاطس وهذا يشكل ما يحتاجه الشخص من السعرات الحرارية في اليوم تقريباً. ولذلك تعتبر البطاطس المحمرة من المسمنات الجيدة. خوخ PEACH يؤخذ 50جراماً من ثمار الخوخ المجفف ويضاف إلى لتر ماء ويترك على النار حتى يغلي لمدة 5دقائق ثم يبرد ويؤكل بمعدل مرة واحدة في اليوم. المكسرات المحمرة: يؤخذ كميات متساوية حوالي ملء ملعقتين من كل من اللوز + الجوز + السمسم + البندق + حمص + فول سوداني مقشر + أبوفروة ( الكستناء )ثم تحمص فوق النار لمدة 5دقائق ثم تبرد وتقسم إلى جزءين جزء يؤكل في الصباح وآخر قبل النوم مع لبن زبادي. التين واليانسون FIG and Anise يؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء ثم يبعد من على النار ويترك ينقع حتى يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة أربعين يوماً. ملاحظة يجب على مريض السكر عدم استخدام هذه الوصفة. طرق غيرها التين المستعمل هو التين الجاف حيث تؤخذ حبتان إلى أربع حبات فقط وتنقع في حليب أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة الفطور ويستمر الشخص النحيف في استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً. والطريقة المثلى هي نقع ثلاث حبات من التين في ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما في الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أي شيء لمدة ساعتين ولا يستعمل اطلاقاً في المساء بعض النصائح الهامة 1 ــ يجب أكل الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام. 2 ــ ا لإكثار من عصائر الفاكهة الطازجة مثل العنب والموز وعصير الكوكتيل. 3ــ شرب حليب كامل الدسم كل يوم ( كوبين او ثلاثة ) 4ــ تناول أسماك الجمبري والكابوريا والبلطي والأسماك المعلبة مثل الساردين والتونة. 5ــ أكل حلاوة طحينية على الفطور 6ــ أكل ما لا يقل عن 11حبة تمر يومياً 7ــ يستخدم العسل الأصلي ممزوج بحبة البركة ويؤخذ منه ملعقة صغيرة صباحا ومساء لمدة اربعين يوما ملاحظة حظر استعمال الوصفات التي فيها عسل أو سكر أو تمر أو مواد دهنية أو موز أو عنب للأشخاص المصابين بداء سكري.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
07 -03 -2008, 02:12 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك
جميل ومفيد جداا عم محمد بارك الله فيك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
10 -03 -2008, 05:24 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك
مشكور مرورك الطيب اختى الفاضله
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
13 -03 -2008, 02:16 AM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك
بارك الله فيك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
13 -03 -2008, 02:38 AM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك
جزاك الله خيراً والدنا الفاضل
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
13 -03 -2008, 05:28 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك
مشكور مروركم العطر
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
13 -03 -2008, 11:15 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
جميع المواضيع تتحدث عن تخفيف الوزن ! اما هذا فيتحدث عن زيادة الوزن ....و الوصفات سهلة و متوفرة و الحمد لله .. .و لكن ما هو فول الصويا ؟ 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
14 -03 -2008, 07:50 PM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك
شكرا لمرورك الطيب
وفول الصويا من الحبوب تشبه الفول العادى صغيرة الحجم عنها كالذره العويجه او كاللوبيا وفوائدها كثيره وتخل فى صناعة اللحوم المفرومه وتدخل فى صناعة الهمبرجر وغيرها
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
20 -03 -2008, 05:58 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك
الله يبارك لك ومشكوررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
02 -04 -2008, 11:30 AM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك
لك جزيل الشكر أخينا فى الله على الافادة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
02 -04 -2008, 06:31 PM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك
مشكورمروركم العطر اخوانى الافاضل
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 5 (0 عضو و 5 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| اعشاب خفض الوزن | محمد مختار | الطب البديل وطب الأعشاب | 15 | 06 -11 -2008 11:26 AM |
| ¯¨'*·~-.¸¸,.-~*' (النحافه أسبابها وعلاجها وطرق زيادة الوزن) ¯¨'*·~-.¸¸,.-~*' | د/ محمد عبده | المنتدى العام | 32 | 16 -09 -2007 01:26 AM |
| الدخول اجبارى للجميع ايوة اجبارى دى حاجة روووعة الروووعة بكل صدق | أحمدصلاح طاهر | منتدى الابتهالات الدينية والأذان | 15 | 30 -07 -2007 07:41 PM |
| قصة وجلت منها القلوب وبكت منها العيون | عمر المصرى | المنتدى العام | 1 | 07 -06 -2007 11:52 PM |
| تعرف علي ابواب جهنم ..... اللهم انا نعوذ منها ومن كل عمل يقربنا منها | تائب الي الله | المنتدى العام | 8 | 15 -02 -2007 08:04 AM |
