| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات العامةللمواضيع العامة والتي لا تنتمي لأي قسم من أقسام المنتدى |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
31 -03 -2008, 01:30 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
التفكير قبل النوم ..
بسم الله الرحمن الرحيم بعد التحية تحية الاسلام السلام عليكم جميعا ورحمة الله وبركاته التفكير قبل النوم التفكير قبل النوم ...........خطير جداااااا مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!! لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة.. الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
31 -03 -2008, 09:36 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
" اذا اردت ان تنام فاجعل مشكلاتك تنام معك على الوسادة " حكمة قالها احد الحكماء وهي دعوة لعدم الانشغال والتفكير في المشكلات اليومية 0 ان التفكير الدائم في ما يحصل لنا من مشكلات قبل او بعد النوم يجعلنا في انشغال دائم بها مما يؤثر سلبا على سير مفردات حياتنا بالشكل الصحيح والسوي وبالتالي تكون النتيجة القلق والارهاق وكل ما ذكرت اخي الحبيب الجزايري اشكرك على هذا الموضوع الرائع والمميز فعلا لا حرمنا الله منك اخي الحبيب 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
31 -03 -2008, 10:39 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
بارك الله فيك موضوع مهم ورايع شكرا لك على ما افدتنا به
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
01 -04 -2008, 12:05 AM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع جزاك الله خيرا اخى فى الله / الجزايرى موضوع هام جدا لان الانسان دائم التفكير خاصة قبل النوم ماذا فعل وماذا حدث له طوال يوم كامل وماذا سيفعل غدا فهموم الحياه كثيره والضغوط تثقل على عاتق كثيرا من الناس موضوع هام له تاثير على حياتنا وحالتنا النفسيه وعلينا التريث والتفكير فيما يصلح لنا ولحلتنا النفسيه حتى لا يوثر علينا بالسلب على صحتنا موضوع قيم وراع مثل كل مواضيعك اخى الكريم بارك الله فيك واعزك وانعم عليك بحبه ورضاه تقبل تحياتى **** اللهم عافنى فى قدرتك وادخلنى فى رحمتك واقض أجلى فى طاعتك واختم لى بخير عمل واجعل ثوابه الجنه ***
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
01 -04 -2008, 12:28 AM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
ما شاء الله موضوع رائع كنت محتاجة لحاجة وجدتها وانا اطالع الموضوع
جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع ده تقبل تحياتي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
01 -04 -2008, 01:37 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
لكم جزيل شكرى إخوان وأخواتى فى الله على مروركم الطيب العطر
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
02 -04 -2008, 12:39 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
بارك الله فيك أخى فى الله موضوع راااااااااااااااائع حقا وشكرا لك على مجهوداتك الواضحه فى المنتدى جزاك الله كل خير
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
02 -04 -2008, 11:19 PM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
موضوع جميل
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
03 -04 -2008, 08:35 AM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
لكم جزيل شكرى إخوانى وأخواتى فى الله على مروركم الطيب العطر
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
03 -04 -2008, 10:32 AM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
شكرا لك اخي الجزايري على موضوعك الطيب
لكل انسان وجهة نظر وربما كانت لي وجهة نظر مختلفه عما جاء في موضوعك فعادة لا أفضل التفكير قبل النوم ولكن افضل ذكر الله حتى يغلبني النوم واستيقظ لأجد نفسي مازلت اذكر الله وهذا اجمل شعور بالنشاط والحيوية والراحة النفسية وفقك الله يا اخي الى مايحبه ويرضاه
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
03 -04 -2008, 11:35 AM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
بارك الله فيك أخى فى الله
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
03 -04 -2008, 01:39 PM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
لكم جزيل شكرى إخوانى وأخواتى فى الله على مروركم الطيب العطر
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -04 -2008, 03:34 AM
|
#13 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
موضوع غاية فى الأهمية لأن فعلاً كل واحد فينا عند نومه يكون تفكيره فى الموقف اللى شاغل باله سواء سلبى أو إيجابى ولكن لابد من التوكل على الله فى كل شئ ** المواقف السلبية بتأثر فى كل جوانب حياتنا و عواقبها سيئة جدااااااااااااا جزاك الله خيراً
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -04 -2008, 12:51 PM
|
#14 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
لكى جزيل شكرى أختنا فى الله سندس على مرورك الطيب العطر
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -04 -2008, 10:30 PM
|
#15 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته
الله ينور عليك زي مانورت علينا بموضوعك الرائع و القيم و المفيد جزاك الله خيرا اخي الجزايري و بارك الله فيك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09 -04 -2008, 08:20 AM
|
#16 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: التفكير قبل النوم ..
لكى جزيل شكرى أختنا فى الله سماء فلسطين على مرورك الطيب العطر
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| صح النوم | dartanian | المنتدى العام | 4 | 15 -10 -2009 10:51 AM |
| النوم سلطان | فاطمه 2007 | منتدى الصور والإبداعات | 11 | 29 -03 -2008 07:56 PM |
| @@@ معوِّقـــــــااااااااااااات التفكير السليم @@@ | عماد الدين فتحي | المنتدى العام | 40 | 25 -12 -2007 02:51 PM |
| آدا ب الالإسلام فى النوم | آية الرحمن | المنتدى العام | 21 | 19 -01 -2007 05:04 PM |
| النوم.... | عاشق المنشاوي | المنتدى العام | 9 | 09 -09 -2006 03:15 PM |
