| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
06 -06 -2008, 11:08 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
فوائد المشمش يا د مشمش
المشمش أصله من الصين وهو معروف هناك منذ 4000 سنة وقد نقله الأسكندر الأكبر إلى أوروبا وانتشر بفضل العرب في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط .
كان للمشمش في البداية سمعة سيئة حيث أشيع عنه انه يسبب الحمى , ويتكون المشمش من 86% من الماء وبعض البروتينات والدهنيات والسكريات والألياف , وفي كل 100غرام منه يوجد 48 سعره حرارية , وهو غني بفيتامين A ,c والألياف وحبتان من المشمش تكفي لتأمين حاجتنا من فيتامين A وهو مفيد لتأمين الرؤية الليلية لأنه يدخل في تركيب خلايا شبكية العين , يلعب المشمش دوراً مضاداً طبيعياً للتأكسد مما يعني تأخر ظهور علامات الشيخوخة وهو ايضاً مقاوم لفقر الدم ( الأنيميا ) وفاتح للشهية . المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة كما انه منشط جيد في حالات التعب الجسدي أو الفكري , من فوائد المشمش أيضاً المساعدة على التوازن العصبي وتنظيم النوم , عند شراء المشمش يفضل المشمش السليم والمتماسك عن اللمس , يمكن ان يؤكل نياً أو مطبوخاً أو مجففاً , لإزالة قشرة المشمش ينقع في الماء المغلي لمدة نصف دقيقة , وهو لذيذ على شكل مربى أو عصير , يفضل غسله قبل الأكل مباشرة يفضل أيضاً التخلص من الحبات الذابلة لحفظه فترة أطول ويمكن حفظ المشمش الناضج في البراد ( الثلاجة ) لمدة أسبوع تقريباً , يمكن تجميد المشمش ولكن بعد نزع نواته بسبب مذاقها المر .
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06 -06 -2008, 11:33 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: فوائد المشمش يا د مشمش
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06 -06 -2008, 11:36 AM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: فوائد المشمش يا د مشمش
بارك الله فيك اخ ايمن ابو المجد
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06 -06 -2008, 09:00 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: فوائد المشمش يا د مشمش
بارك الله فيك موضوع مهم لمحبي المشمش مع تزامن فترة تواجده واكيد حيعجب د مشمش جداا ايضا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06 -06 -2008, 11:18 PM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: فوائد المشمش يا د مشمش
شكرا اختي روضه
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
07 -06 -2008, 10:22 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: فوائد المشمش يا د مشمش
بارك الله فيك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
07 -06 -2008, 10:28 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: فوائد المشمش يا د مشمش
بوركت
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
13 -06 -2008, 12:16 AM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: فوائد المشمش يا د مشمش
مشكورين جدا اخواني
على الموضوع الرائع والصور ايضا كانت روعة واعجبني الموضوع حقا اختي روضة الف شكر للجميع وطبعا لصاحب الموضوع
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
14 -06 -2008, 01:30 AM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: فوائد المشمش يا د مشمش
ششكرا د مشمش
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| المشمش يقوي النظر وينشط وظائف الكبد | ايمن ابوالمجد | منتدى الطب والصحة العامة | 11 | 08 -02 -2009 12:26 AM |
| فوائد الشدائد | المانعي | المنتدى الإسلامي العام | 5 | 03 -04 -2008 06:41 AM |
| فوائد الصمت | طلال السوفي | المنتدى الإسلامي العام | 1 | 14 -01 -2008 12:33 AM |
| فوائد الغش | حسن شلبي | المنتدى العام | 5 | 22 -05 -2007 03:08 PM |
