| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات العامةللمواضيع العامة والتي لا تنتمي لأي قسم من أقسام المنتدى |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
07 -08 -2008, 05:50 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
الجلوس مع الكمبيوتر
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته سألت أحدى السيدات هذا السؤال : اشعر بالإجهاد خاصة إذا جلست لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر .. لماذا ؟ الجلوس أمام الكمبيوتر وخاصة إذا كانت لفترات طويلة له محاذير ولكي تتجنبي شعور بالإجهاد لابد أن تنتبهي إلى النقاط التالية : * الإكثار من شرب السوائل يومياً. * المحافظة على الجلوس في غرفة خالية من الغبار والدخان. * اجعلي رأسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر. * أعطي لنفسك استراحة لمدة (10) دقائق كل ساعة بعيداً عن صخب ألوان الكمبيوتر. * التأكد من أن الإنارة كافية . * يساعد الرمش بالعين عدة مرات في الساعة على استراخاء الجفون. * لا تقتربي كثيرة من شاشة الكمبيوتر ( يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لا يقل عن 60 سم ) وأخيراً عزيزتي .. لا تبخلي على عينك بالعناية واعطيهما حقهما في الراحة.
أخر تعديل بواسطة sondos ، 08 -08 -2008 الساعة 07:49 PM |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
07 -08 -2008, 05:54 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الجلوس مع الكمبيوتر
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
07 -08 -2008, 07:29 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الجلوس مع الكمبيوتر
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -08 -2008, 01:52 AM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الجلوس مع الكمبيوتر
جزاكى الله خيرا وبارك الله فيكى
على هذه الافاده جعلها الله فى ميزان حسناتك اللهم ألن قلوبنا ... ويسر دروبنا ... واشغل بالصالحات أوقاتنا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -08 -2008, 02:09 PM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الجلوس مع الكمبيوتر
بارك الله لنا فيكى أختنا الغالية سندس على الموضوع القيم بما فيه من إفادة كبيرة ..
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك سندس لك مني أجمل تحية .
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -08 -2008, 05:05 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الجلوس مع الكمبيوتر
شكراً جزيلاً أختى الحبيبة اليمامة الزرقاء على مرورك العطر حبيبتى
جزاكِ الله خيراً
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -08 -2008, 05:06 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الجلوس مع الكمبيوتر
شكراً جزيلاً أختى الحبيبة أم منة على مرورك الطيب
جزاكِ الله خيراً حبيبتى
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -08 -2008, 05:09 PM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الجلوس مع الكمبيوتر
و اياك أخى الكريم
بـــــــارك الله فيك أخى الفاضل mfmhelmhnds شكراً جزيلاً لمرورك الطيب العطر
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -08 -2008, 05:11 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الجلوس مع الكمبيوتر
شكراً جزيلاً أخى الكريم الجزايرى على مرورك العطر
بـــــارك الله فيك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -08 -2008, 06:26 PM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الجلوس مع الكمبيوتر
إقتباس:
بارك الله فيكى وبيكى على المعلومات القيمه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -08 -2008, 07:48 PM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الجلوس مع الكمبيوتر
شكراً جزيلاً أبو منة على مرورك الطيب أخى الكريم
جزاك الله خيراً أخى اكرم
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| سورة فصلت بصوت الشيخ مصطفى الحلوس | ابن باز | منتدى تلاوات القران المجودة | 0 | 23 -07 -2007 08:14 PM |
| آخر وأهم بحث علمي عن شرب الشاي أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر | khaledof | المنتدى العام | 17 | 08 -07 -2007 05:55 PM |
| انفراد خطير لمستخدمي الكمبيوتر برنامج DeepFreeze حماية الكمبيوتر من العبث بالملفات | مؤمن كريم | قسم الشروحات العامة وشرح البرامج | 4 | 18 -01 -2007 02:22 AM |
| برنامج يذكر بالصلاة عند الجلوس امام الكمبيوتر | hashem35 | قسم البرامج الإسلامية | 6 | 18 -12 -2006 10:44 PM |
