| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات التخصصيةيختص بالمواضيع الطبية وما يهتم بصحة الإنسان العامة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
25 -08 -2008, 07:53 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
الموز
   - الموز غني بالفيتامينات (خاصة الفيتامين B6) وغني بالعناصر المعدنية (خاصة البوتاسيوم) وغني بالألياف والبكتين والخمائر وهو غني جداً بالسكريات (سكروز، فركتوز وجلوكوز) وفيه نشويات، بروتينات، زيوت طيارة وأحماض عضوية. - وفي قشرة الموز كثير من الكاروتين ومن المواد الدباغية. - أما كمية الحريرات الموجودة في مئة غرام من الموز فهي مائة سعر حراري. * الفوائد والاستعمالات: - نظراً لمحتوياته الغنية فإن الموز مفيد جداً ويقوم بعدة وظائف أثناء وجوده في جسم الإنسان، فهو يمنع تطور القرحة، يقاوم ارتفاع الضغط، يحمي القلب من حالات عدم انتظام النبض، يخفف خطر الإصابة بنزيف الدماغ، يخفض مستوى الكولسترول في الدم ويساعد في تجنب حالات الأرق. - إضافة إلى ذلك فإن للموز قدرة على محاربة البكتيريا وهو يساعد الجسم في التصدي للإلتهابات والأمراض المعدية. - لقد أثبتت الدراسات أن الموز يشفي من القرحة ويحمي جدران المعدة من خطر الإفرازات المعوية. ولأن الموز غني بالبوتاسيوم فإنه يساعد الجسم على تأمين التوازن الملحي مما يقيه خطر ارتفاع الضغط. - ونظراً لوجود مادة البكتين في الموز فإنه يساعد على خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم. - ولأن الموز يحتوي على مادة التريبتوفان ( Tryptophan ) فإنه يعتبر عنصراً مساعداً على النوم والتخلص من الأرق (التريبتوفان والفيتامين B6 يزيدان من إمكانية إفراز هرمون السيروتوفين الذي يحسن المزاج). * فوائده الصحية: - الموز الناضج يخفف عملية الإسهال، أما الموز غير الناضج فإنه يحتوي على نشويات لا تذوب في الماء فلا يمكنه لعب هذا الدور. - الموز الناضج يعطي طاقة سريعة (مائة سعر حراري في المئة غرام) لذلك يستعمله الإنسان الذي يقوم بمجهود قوي (المباريات الرياضية مثلاً). * طريقة الاستهلاك: - يكون الموز ناضجاً عندما تكون قشرته الخارجية صفراء وخالية من البقع السوداء. يترك الموز غير الناضج خارج البراد. - أما بعد نضوجه فيمكن حفظه داخل البراد مع أن ذلك يغير لون قشرته فتخاله مهترئاً مع أنه يبقى صالحاً للأكل. - بعد نزع القشرة عنه ينتقل لون الموز بسرعة إلى السواد وللحفاظ على بياضه يمكن إضافة الماء والحامض إليه. - يدخل الموز في تركيب عدة أنواع من الحلويات وفي الخبز ويستعين به أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية أو بدانة. 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -08 -2008, 10:07 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الموز
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -08 -2008, 11:35 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الموز
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -08 -2008, 11:52 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الموز
إقتباس:
اشكرك على مرورك الطيب جزاك الله خير الجزاء 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -08 -2008, 11:54 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الموز
إقتباس:
اشكرك اخى احمد ربنا يبارك لك يارب 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -08 -2008, 11:56 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الموز
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
30 -08 -2008, 10:40 PM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الموز
جزاك الله خير
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
18 -09 -2008, 10:24 PM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الموز
إقتباس:
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
22 -09 -2008, 04:49 PM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الموز
بارك الله فيكى اختنا الفاضله
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05 -10 -2008, 04:32 AM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الموز
اختى ام منه اعرفك انا واولادى بنحب الموز بطريقه فظيعه يعنى ممكن ناكله كل يوم بدون ملل منه بارك الله فيكى الموضوع حلوه خالص مثل طعم الموز هههههههههههه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11 -10 -2008, 06:50 PM
|
#12 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الموز
إقتباس:
اشكرك على مرورك الطيب جزاك الله كل خير 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11 -10 -2008, 06:52 PM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الموز
إقتباس:
اشكرك يا ام هيثم على مرورك اللى احلى من طعم الموز كل الناس بتحب الموز 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| راحة العباد في الأنس بالله | ميمنة | المنتدى الإسلامي العام | 6 | 12 -05 -2008 07:38 AM |
| باخرة الموز ................وصور جديدة ## | نورالفجر | منتدى الصور والإبداعات | 23 | 14 -12 -2007 08:11 PM |
| موعدنا مع رابع الرجال التى كانت تفخر بهم قبيله الأوس | أبوعمر | المنتدى العام | 7 | 03 -06 -2007 01:37 PM |
| من هما عريس السماء وذو الشهادتين التى كانت تفخر بهمه الأوس | أبوعمر | المنتدى العام | 9 | 03 -06 -2007 12:41 PM |
رد: الموز
