سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل

19 -10 -2006, 11:28 AM

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تستحم
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

__________________

19 -10 -2006, 02:55 PM

شكرا اخى الفاضل على هذه المعلومات

19 -10 -2006, 03:16 PM

صدقت والله

معلومات حقيقية وينصح بها الاطباء بالفعل

20 -10 -2006, 04:26 AM

- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

كنت أفعلها

20 -10 -2006, 10:41 AM

شكرا اخى الكريم ابورنا

20 -10 -2006, 10:43 AM

شكرا حبيبى معتز

20 -10 -2006, 10:44 AM

مشكور اخى الكريم ابوخالد

04 -11 -2006, 02:43 AM

شكرا على مجهودك اخى

04 -11 -2006, 03:07 AM

مشكور أخى الكريم على هذه النصائح والحكم المفيدة

سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل

للمواضيع العامة والتي لا تنتمي لأي قسم من أقسام المنتدى