| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات التخصصيةيختص بالمواضيع الطبية وما يهتم بصحة الإنسان العامة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
08 -09 -2008, 12:28 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
ممكن تكتب لينا نظام رجيم نقدر ناكل كل شىء من غير ما نتخن؟
ممكن تكتب لينا نظام رجيم نقدر ناكل كل شىء من غير ما نتخن؟
نعم يمكن ذلك بشرط عدم الإفراط في المواد السكرية والنشويات والدهون يعني ممكن في رمضان نفطر على شوربة عدس أو شوربة مكرونة لسان عصفور ثم السلطة الخضراء بكمية كبيرة ثم قطعة لحم أحمر أو صدر دجاج (ربع دجاجة) بدون جلد ثم قليل من الأرز مع الخضار. وإذا رغبت في غير ذلك بحيث يمكن تناول نوعيات مختلفة كثيرة لكن بكميات قليلة لا تصل لحد الإشباع شرط أن يتم بذلك جهد بدني لمدة ساعة على الأقل لحرق الزيادة من السعارات ولا يتم تخزينها في الجسم مع مراجعة الوزن كل يوم.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| نحت ناكل الحمير رغما .. و البريطانيون يتنافسون في التبرع لملاجئ الحمير | mohtop | منتدى أخبار العالم اليوم | 2 | 26 -04 -2008 08:26 PM |
| بيني وبين الملوك يوم واحد | صالح مسقم | المنتدى الإسلامي العام | 0 | 16 -03 -2008 02:45 PM |
| قسم المواضيع المميزة. هل هذا حلم ممكن احققة؟ ام علم ممكن احلم بية ؟ | عابر سبيل1 | قسم الاقتراحات والأفكار التطويرية | 6 | 17 -08 -2007 11:20 PM |
| * * * عمو عماد * * * ارجع بقى ربنا يحفظك لينا يا رب | ورقة الربيع | المنتدى العام | 28 | 18 -05 -2007 09:32 PM |
| تعرف ايه ممكن يحجب بينك وبين ربنا؟؟!!!!!!!!! | د/ياسمين | المنتدى العام | 23 | 13 -02 -2007 05:53 PM |
