| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات التخصصيةيختص بالمواضيع الطبية وما يهتم بصحة الإنسان العامة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
08 -09 -2008, 12:33 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟
ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟
النظام الغذائي لشخص عادي في رمضان بتناول الطعام بإعتدال ودون إسراف يبدء بتمرتين ثم نصف كوب شوربة ثم طبق متوسط سلطة خضراء ثم قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج مسلوقة وأخيراً قليل من الأرز مع الخضر المطهي ثم فاكهة قليلة. ويمكن بعد ساعة تناول قطعة حلوى مع كوب شاى سكر قليل، وحتى السحور يمكن تناول كوب عصير أو خشاف أو منقوع عرقسوس أو خروب أو تمر وفي السحور يكتفي بقطعة جبن مع ربع رغيف وكوب زبادي قليل الدسم وقطعة خضر مثل: الخيار أو الطماطم ويمكن تناول كوب شاى بحليب
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -09 -2008, 05:39 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟
بوركتم
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09 -09 -2008, 03:11 AM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟
جزاك الله خير الجزاء.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| دراسة بريطانية : نوع المولود مرتبط بالنظام الغذائى لـ الأم ! | محمد مختار | المنتدى العام | 6 | 19 -11 -2008 07:31 AM |
| اجلس عند النعال !!!! | حمام الحما | المنتدى الإسلامي العام | 1 | 27 -12 -2007 09:47 AM |
