| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات التخصصيةيختص بالمواضيع الطبية وما يهتم بصحة الإنسان العامة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
01 -10 -2008, 05:25 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
أحسب وشوف وزنك المثالي
السلام عليكم دائما هناك رعب وخوف من زيادة الوزن والسمنة واحيانا يضهر لك انك سمين مع انه هناك زيادة فقط في الوزن او مع الحساب تجد نفسك بوزن مثالي اقطع الشك باليقين واحسب من اجل صحتك السمنة هي زيادة في الشحم موزعة في المناطق الدهنية في الجسم احيانا منتضم التوزيع واحيانا هناك زيادة في مناطق على حساب مناطق اخرى حسب المنضمة العالمية للصحة تقاس السمنة ب الوزن بالكيلوغرام قسمة\ الطول مربع بالمتر نجد الرمز الكتلي الجسمي.IMC وبعد ذالك حسب الجدول نبحث عن تصنيف وزننا من 18.5 الي 24.9 وزن مثالي من 25 الى 29.9 زيادة في الوزن من 30 الى 34.5 سمنة متوسطة من 35 الى 39.9 سمنة صعبة خطيرة فوق الربعين سمنة جد خطيرة لكي تعرف كم يجب أن يكون وزنك؟؟؟ الأن لكي تعرف كم يجب أن يكون وزنك بالنسبة لطولك هل يجب أن تنقص أو تزيد وزنك؟؟ بالنسبة للمراة: الطول -100 - [(الطول -150)/ 2] بالسنتيمتر مثال 165 -100 - [(165 -150)/2] = 57,5 kilos. 57,5 هو الوزن المثالي لامرأة طولها 165 سنتيمتر بالنسبة للرجل: الطول -100 - [(الطول -150)/ 4] أذا وجدت أن لديك سمنة او زيادة في الوزن فأنا اضيف لك حساب بسيط وهو: لقياس كمية الدهون الطريقة الصحية لقياس الدهون أو الشحم في الجسم هي بقياس قياس محيط الخصر قسمة قياس محيط الحوض. المرأة يجب أن يكون عندها هذا العامل اقل من 0,85 وعند الرجل اقل من1,0 كل عام وانتم بالف خير شكرا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
01 -10 -2008, 08:44 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: أحسب وشوف وزنك المثالي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
02 -10 -2008, 01:17 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: أحسب وشوف وزنك المثالي
شكرا لكي اختي على الرد الطيب ارجو ان تكوني وجدتي وزنك مثالي ولا توجد مشاكل
كل عام وانتي بالف خير عيدك مبارك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
02 -10 -2008, 01:36 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: أحسب وشوف وزنك المثالي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
03 -10 -2008, 12:23 AM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: أحسب وشوف وزنك المثالي
إقتباس:
الشكر لله تعالى اختى روضه انا الحمد لله وزنى تمام الحمد لله  بوركتى وكل عام وانتى الى الله اقرب وعلى طاعته ادوم
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
03 -10 -2008, 01:39 AM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: أحسب وشوف وزنك المثالي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| هل تعرف كم وزنك ؟ | ابتهال ادريس | المنتدى الإسلامي العام | 14 | 05 -10 -2008 06:06 PM |
| كم وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | حسن شلبي | المنتدى العام | 5 | 29 -11 -2007 02:02 AM |
| كم وزنك؟؟؟؟؟؟ | ساجدة لله | المنتدى العام | 2 | 15 -11 -2007 03:57 PM |
| أنشودة الرد المثالي علي كلمات الأغاني للشيخ أيمن صيدح | مسلمة | المنتدى العام | 6 | 18 -02 -2007 09:22 AM |
