| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات التخصصيةيختص بالمواضيع الطبية وما يهتم بصحة الإنسان العامة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
18 -10 -2008, 09:16 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
السعرات الحرارية للأغذية المعروفة ؟ أرجو المساعدة
السلام عليكم
إخواني الأعزاء ، سألني أحد الأصدقاء عن علاج شعبي للسكر فأرسلت إليه رسالة كانت لدي و هي علاج بواسطة القرنفل و الشاي . و قد طلب مني الصديق قائمة بالمحتوى السعري (الكالوري) للأطعمة الشهيرة : مثل الخبز و الفاكهة و غيره . الرجاء المساعدة إذا كان لديكم ما تفيدونا به . جزاكم الله خيراً...
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
19 -10 -2008, 12:10 AM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: السعرات الحرارية للأغذية المعروفة ؟ أرجو المساعدة
السلام عليكم
قاعدة الحساب الاساسية تأتي من: 1غرام من السكر يعطي 4 سعرات حرارية Kcal 1 غرام من البروتين يعطي 4 سعرات حررية 1 غرام من الدهون تعطي 9 سعرات حرارية ومن هنا قطعة خبز مثلا بها بروتين سكرايات ودهون عندك مثلا 500 غرام من الخبز به 250 غرام سكر و 150 غرام دهون و 100 غ بروتين من هنا نجد السعرات الحرايرية الاجمالية لقطعة الخبز توجد جداول تدرس حسب العادات الغذائية للبلد منها نستخرج عدد السكريات والبروتينات والدهون بالخبز حسب نوعية الخبز وايضا توجد جداول عالمية مدروسة تعطيك ما يقدمه لك حبة برتقال من مكونات غدائية الماء والفيتامينات والاملاح لا تعطي طاقة هي مواد صيانة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
19 -10 -2008, 07:09 AM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: السعرات الحرارية للأغذية المعروفة ؟ أرجو المساعدة
جزاكم الله خيراً .
مشكورين و ما قصرتوا .
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
19 -10 -2008, 11:12 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: السعرات الحرارية للأغذية المعروفة ؟ أرجو المساعدة
ان شاء الله تكون الفكرة واضحة فهي مجرد عمليات حسابية ان شاء الله احاول ادرج لكم مواضيع بها أمثلة من وصفات غذائية معروفة ونحاول قياس سعراتها الحرارية للطبق كاملا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
20 -10 -2008, 12:19 PM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: السعرات الحرارية للأغذية المعروفة ؟ أرجو المساعدة
بارك الله فيكم
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| الإخوة من مصر أرجو المساعدة | ربيع قلبي | المنتدى العام | 2 | 05 -02 -2007 02:43 AM |
