| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات التخصصيةيختص بالمواضيع الطبية وما يهتم بصحة الإنسان العامة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
04 -12 -2008, 11:31 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
نصائح هامة لعلاج الدوالي
نصائح هامة لعلاج الدوالي
الدكتور الصيدلاني إسماعيل الكيلاني * تعتبر مشكلة ظهور الدوالي أحد أهم المشاكل التي تصادف الكثير من الناس ، وتاليا نقدم لكم بعض النصائح التي تسهم في الحد من أو تقلل الآثار الناتجة عن ظهورها :- 1. يمنع زيادة الوزن نهائيا لمن يعاني من الدوالي . 2. يفادى الإصابة بالإمساك و يجب الإكثار من الخضار الطازجة المحتوية على الكثير من الألياف و تناول الفواكه أيضا ويجب عدم استخدام المسهلات و شاي الأعشاب كما يزعمون و يفضل الابتعاد عن الأطعمة التي تعمل انتفاخ في البطن . 3. ينصح برفع الساقين على وسادة أثناء النوم طوال الليل . 4. عمل دشات ماء بارد للرجلين من أسفل إلى أعلى مرتين يوميا . 5. تجنب حمل الأشياء الثقيلة . 6. ينصح بشرب لترين من الماء يوميا . 7. عمل مساجات و تدليك للرجلين و يفضل بكريمات خاصة . 8. عمل تمارين رياضية للرجلين مارس التمرينات باستمرار فهي تحافظ على النغمة العضلية لعضلات الساقين , حرك قدميك باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل (يمكنك مد الساقين و عمل التمرين) أو الوقوف الطويل فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية ومنع تراكمها في الساقين. 9. عدم الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة , حاول دائما أن يكون المشي بديلا للوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان. 10. لبس جرابات خاصة بالدوالي طول اليوم ماعدا أثناء النوم , إن ارتداء الجورب الطبي المانع للدوالي و هو جورب ضاغط يمكن أن يكون تحت الركبة أو إلى الفخذ و هو يضغط على الأوردة لمنع تراكم الدورة الدموية بها و يفضل أن ترتديه بمجرد القيام من النوم قبل النزول من السريرو قبل أن يكون الدم قد تراكم في الأوردة و إذا لم ترتديه في هذا الوقت يمكنك أن ترتديه في أي وقت و لكن بعد أن ترقد على السرير رافعا ساقيك على الحائط أو على وسادات لدقائق لتساعد في رجوع الدم و عدم تراكمه في أوردة الساقين. 11. يمنوع استخدام أدوية مانعة للحمل لمن يعانين من الدوالي و يفضل استخدام مانع حمل أخر . 12. استخدام العلاجات المناسبة لهذا المرض . 13. عدم ارتداء الكورسيه ( المشد ) و الملابس الضيقة خاصة عند البطن و الحوض الذي يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية في الحوض مؤديا إلي صعوبة صعود الدم من الساقين في اتجاه القلب مسببا الدوالي. 14. رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم و يفضل رفع الساقين أعلى من مستوي القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم و خاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين و يكون ذلك برفع الساقين على الحائط و إذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعه من الوسادات حيث يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب و منع تراكمه في الساقين.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05 -12 -2008, 03:17 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
بارك الله فيكم اختي الكريمة روضة
ونصح اكثر من طبيب باستخدام خل التفاح الطبيعي ايضا ملعقة مع كاس من الماء يوميا بالاضافة لمسح الشرايين بهذا الخل
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05 -12 -2008, 06:19 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
شكرا على هذا الموضوع وجزاكي الله خيرا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05 -12 -2008, 07:44 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
بارك الله فيكم وشكرا على ردودكم واهتمامكم بمحتوى الموضوع
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
10 -12 -2008, 12:13 AM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
10 -12 -2008, 12:21 AM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
العفو اخي عزيز بارك الله فيك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
18 -12 -2008, 08:54 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
اختنا الكريمه / روضه
بارك الله فيك ... وجزاك الله خيرا موضوع رائع ومعلومات قيمه مفيده عافانا الله واياكم وسائر المسلمين 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
19 -12 -2008, 12:39 AM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
30 -12 -2008, 04:18 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
جزاكى الله خيرا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
23 -01 -2009, 03:20 AM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
شكرا بارك الله فيك عم محمد مختار
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
27 -01 -2009, 08:32 PM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
10 -04 -2009, 06:44 PM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
الشكر لكي اختي على اهتمامك ونشاطك الفعال معنا
بارك الله فيك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
10 -04 -2009, 08:03 PM
|
#13 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
03 -08 -2009, 10:45 PM
|
#14 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي
بارك الله فيك اختي الكريمة
ارجو ان تكوني بخير نفتقد مشاركاتك وتواجدك معنا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| المستشفى العام | ابو طيبه | منتدى الطب والصحة العامة | 8 | 01 -12 -2008 12:47 PM |
| قصه طريفه وهادفه : هالة من الصين !! | ابوعبدالرحمن | المنتدى العام | 21 | 30 -08 -2008 06:56 PM |
| لعلاج الامساك والغازات | محمد مختار | الطب البديل وطب الأعشاب | 13 | 06 -03 -2008 07:38 PM |
| نصائح هامة لمدمنى الحاسوب و الانترنت | مستر فتحى | المنتدى العام | 4 | 17 -04 -2007 07:10 PM |
| نصائح لعلاج التوتر بالقرآن | محمد سليم | المنتدى الإسلامي العام | 2 | 07 -04 -2007 03:36 PM |
