| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
19 -02 -2009, 12:42 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكولاتة
بسم الله الرحمان الرحيم الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكولاتة أظهر بحث غذائي جديد أن ثلاث شرائح من الخبز الأسمر تحتوي على كمية من الدهون أكثر من لوح من شوكولاتة “مارس” الدسمة الشهيرة، وهو ما ينافي الاعتقاد السائد بأنه طعام صحي لا يسبب السمنة. ووجد الباحثون أن رغيفاً من خبز القمح الأسمر يحتوي على 12،3 جرام من الدهون لكل ثلاث شرائح منه، مقارنة مع حوالي 10،9 جرام من الدهون موجودة في لوح واحد من الشوكولاتة. وأوضح الخبراء في مجلس البحوث الطبي، أن الخبز المصنوع بالطرق العادية يحتوي على القليل من الدهون ولكن المكونات التي تضاف إليه الآن لإطالة مدة صلاحيته قد تسهم في زيادة نسبة الدهون الموجودة فيه، مشيرين إلى أن الخبز الأبيض يحتوي على 1،3 في المائة دهون، بينما تختلف هذه النسبة في الخبز الأسمر وتتراوح بين 2،1 8،9 في المائة. وخلص الباحثون إلى أن الفكرة السائدة بأن الخبز الأسمر لا يحتوي على دهون ولا يزيد الوزن هي فكرة غير صحيحة وعلى الأشخاص الذين يرغبون بإنقاص أوزانهم الابتعاد تماما عن الخبز بكافة أنواعه
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08 -03 -2009, 08:55 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكولاتة
جزاكى الله خيرا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09 -03 -2009, 01:31 AM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكولاتة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
12 -03 -2009, 11:14 AM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكولاتة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| كل ما تود معرفته عن التغذية وفوائدها/ موسوعة متواضعة | عاشق المنشاوي | منتدى الطب والصحة العامة | 15 | 21 -01 -2009 10:16 AM |
| كيف تتجزا اكثر فى وقت اقل ؟ تحب تشوف ادخل | ابوبكر | المنتدى العام | 5 | 21 -12 -2008 06:29 AM |
| صور نادرة جدااااا للحرم المكي | نورالفجر | منتدى الصور والإبداعات | 17 | 08 -07 -2008 03:04 AM |
| <<<<<<<<هل يجوز لعن يزيد ابن معاويه>>>>>>>>؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟ | السيد المهدي | المنتدى الإسلامي العام | 1 | 14 -12 -2007 02:39 PM |
| السمـــــنة................... مرض العصر !!! وطرق التخلص منها... | lonelyheart | المنتدى العام | 10 | 15 -06 -2007 06:08 PM |
