| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
24 -03 -2009, 01:49 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
لجمال العيون عليك بالفاكهة...
 الفاكهة والخضراوات حلفاء العيون  تدعى التنكس البقعي (Macular degeneration) وترتبط هذه الحالة المرضية عموماً بالعمر، وهي تصيب عادة الأشخاص الكبار في السن(ما فوق 50 عاماً) ويعاني منها أكثر من 25 مليون شخص حول العالم. ينشأ التنكس البقعي نتيجة تآكل الخلايا المخروطية الحساسة للضوء التي توجد في الباحة البقعية للشبكية. يذكر أن البقعة (macula) هي موقع الرؤية على الشبكية الأكثر حساسية بالنسبة للتفاصيل والألوان. وتؤدي الإصابة بالتنكس البقعي الى خسارة تدريجية لتفاصيل الرؤية ولمجال الرؤية المركزية على عكس الزَرَق، حيث تُفقد الحواف الخارجية لمجال الرؤية. ويصيب هذا المرض كلا العينين. ونجد بين أعراضه صعوبة في التركيز على نص كتابي، وعدم المقدرة على تمييز الوجوه بسهولة ومشاكل في تبيّن التفاصيل عند مشاهدة التلفزيون.    في سياق متصل، يفيدنا الباحثون في جامعة "ليفربول" أن خطر الإصابة بالتنكس البقعي يتراجع لغاية 20 في المئة ان احتوى برنامجنا الغذائي على كمية أكبر من الفاكهة والخضراوات. بالأحرى ثمة مكملات غذائية معينة تلعب دواراً في إبعاد هذا الخطر عنا. وتحتضن هذه المكملات حمض الفوليك وفيتامين "بي 6" و"بي 12" وتساعد في قطع خطر الإصابة بهذا المرض لدى النساء المصابات بأمراض قلبية.   علاوة على الدور الوقائي الذي تلعبه هذه المكملات إزاء تطوير التنكس البقعي، ينوه الباحثون بأن الفيتامينات والأملاح المعدنية المضادة للأكسدة يمكنها المساهمة في إبطاء تطور هذا المرض. ثمة دراسة دولية واسعة النطاق، أطلق عليها اسم (Areds1)، تؤكد أن المكلات التي تحتوي على جرعات عالية من مضادات الأكسدة، كما فيتامينات "سي" و"اي" و"بيتا كاروتين" والزنك، قادرة على تخفيض خطر تقدم هذا المرض بنسبة أكثر من 30 في المئة. 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
24 -03 -2009, 06:02 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لجمال العيون عليك بالفاكهة...
جزاكى الله خيرا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
25 -03 -2009, 01:57 AM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لجمال العيون عليك بالفاكهة...
مشكور على المرور اخي الفاضل
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| هل تشك أن أحدا يتجسس عليك إليك الحل.. | عاشق المنشاوي | قسم الشروحات العامة وشرح البرامج | 15 | 15 -05 -2009 12:54 AM |
| هل أعمالك اليوم كُتبت عليك أم لك ؟؟؟ | eman mohamed | المنتدى الإسلامي العام | 4 | 12 -05 -2009 08:51 AM |
| &&>>موسوعة الحكم و الامثال <<&& | عاشق المنشاوي | المنتدى العام | 55 | 15 -12 -2008 08:26 PM |
| لجمال المرآة للنساء فقط | مهاجره الى ربى | منتدى الطب والصحة العامة | 6 | 14 -10 -2008 01:26 AM |
| لون العيون | د.مشمش | المنتدى العام | 17 | 03 -06 -2008 06:19 PM |
