| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات التخصصيةيختص بالمواضيع الطبية وما يهتم بصحة الإنسان العامة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
13 -04 -2009, 10:15 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
الاغذية التى ينصح نتناولها يوميا والبدائل لها
.gif) هناك ثمانية انواع من الأغذية ينصح بتناولها يوميا وهى 1- السبانخ : لتعزيز الجهاز التناسلى , نمو العضلات , سلامة القلب , بناء العظام , تعزيز البصر البدائل : كالى kale (نوع من انواع الملفوف) , بوكتشوى pak choy (ملفوف صينى لونه اخضر غامق) , خس رومى .gif) 2 - الزبادى : لمقاومة السرطان , بناء العظام , وتعزيز المناعة البدائل : سائل الحليب ( اللبن ) الخائز kefir , زبادى الصويا 3 - البندورة : مقاوةمة السرطان , سلامة القلب , تعزيز المناعة البدائل : بطيخ احمر , جريب فروت وردى , فاكه الكاكى اليابانى , البابايا , الجوافة 4 - الجزر : مقاومة للسرطان , تعزيز المناعة , تعزيز البصر البدائل : البطاطا , القرع , جوز الاسكواش ,الفلفل الاصفر الخشن , المانجو 5 - العنب البرى : تنشيط الدماغ , مقاومة السرطان , سلامة القلب , تعزيز المناعة البدائل : توت اساي , العنب الارجوانى , الاجاص المجفف , الزبيب , الفراولة 6 - الفاصوليا السوداء : لنمو العضلات , تنشيط المخ , سلامة القلب البدائل : البازلاء , العدس , الفاصوليا المزركشة , الفاصوليا الحمراء , الباقلاء , اللوبيا 7 - الجزر : لنمو العضلات , تنشيط المخ , مقاومة السرطان , سلامة القلب , تعزيز المناعة البدائل : اللوز , الفول السودانى , الفستق , جوز ماكاداميا , البندق 8 - الشوفان : نمو العضلات , تنشيط المخ , سلامة القلب البدائل : نبات الكينوا , حب الكتان , الرز البرى
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
13 -04 -2009, 01:10 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الاغذية التى ينصح نتناولها يوميا والبدائل لها
جزاكى الله خيرا
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
13 -04 -2009, 02:28 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الاغذية التى ينصح نتناولها يوميا والبدائل لها
شاكرة مرورك اخي الفاضل
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| ... مساجد مصر المحروسة .... | محمد القرش | منتدى الصور والإبداعات | 52 | 24 -11 -2009 04:03 PM |
| من أحكام تنظيم الأسرة والمجتمع الإسلامي إداريا وأخلاقيا وماليا | msaood | المواضيع المكررة | 3 | 20 -03 -2009 11:56 PM |
| تعرف على الدول العربيه | محمد مختار | المنتدى العام | 10 | 22 -02 -2009 07:48 PM |
| موسوعة أسرار الويندوز إكس بي كاملة... | سعيدالقابسي | منتدى البرامج | 6 | 20 -11 -2008 11:29 PM |
| المرأة بين الإسلام وحضارة الغرب | مرسي بسيوني مرسي | المنتدى الإسلامي العام | 2 | 15 -12 -2007 07:53 PM |
