| هام جداً .. نظام الدخول الجديد للمنتدى |
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
 |
||||||
المنتديات التخصصيةيختص بالمواضيع الطبية وما يهتم بصحة الإنسان العامة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
17 -04 -2009, 02:33 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
تمرينات لشد عضلات البطن بالصور المتحركة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي بيشتكي من "الكرش " نبدأ التمرين الأول :  التمرين الثاني :  التمرين الثالث :  التمرين الرابع :  التمرين الخامس :  التمرين السادس :  التمرين السابع :  التمرين الثامن :  التمرين التاسع :  التمرين العاشر :  التمرين الحادى عشر :  هذه مجموعة من الصور لتمارين البطن لشد منطقة البطن والجوانب والافخاذ التمرين الاول:  التمرين الثاني:  التمرين الثالث:  التمرين الرابع:  التمرين الخامس:  التمرين السادس:  التمرين السابع:  التمرين الثامن:  التمرين التاسع:  التمرين العاشر:  التمرين الحادي عشر:  التمرين الثاني عشر:  التمرين الثالث عشر:  التمرين الرابع عشر:  التمرين الخامس عشر:  التمرين السادس عشر:  منقوووووووووووووول ان شاء الله تكون سهلة ومفيدة وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل الحلويات بكثرة و المعجنات .....الخ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
17 -04 -2009, 02:44 AM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: تمرينات لشد عضلات البطن بالصور المتحركة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
17 -04 -2009, 01:10 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: تمرينات لشد عضلات البطن بالصور المتحركة
جميل جدا يا اخي شكرا لك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
17 -04 -2009, 03:39 PM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: تمرينات لشد عضلات البطن بالصور المتحركة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
17 -04 -2009, 08:58 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: تمرينات لشد عضلات البطن بالصور المتحركة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
17 -04 -2009, 08:59 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: تمرينات لشد عضلات البطن بالصور المتحركة
إقتباس:
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| فتاوى في أصل الطهارة لإبن عيثيمين | محمد مختار | منتدى الفتاوى الشرعية | 22 | 27 -08 -2009 11:09 AM |
| سر دخول الباء في قوله تعالى: برؤوسكم | ابراهيم الصياد | المنتدى العام | 0 | 13 -12 -2008 06:14 AM |
| المستشفى العام | ابو طيبه | منتدى الطب والصحة العامة | 8 | 01 -12 -2008 12:47 PM |
| هل هناك حلول .. للتخلص من الكرش الكبيرة ؟ | محمد مختار | منتدى الطب والصحة العامة | 8 | 05 -10 -2008 04:24 AM |
| فتاوى فى اصل الطهاره لابن العيثيمين | محمد مختار | المنتدى الإسلامي العام | 17 | 03 -09 -2007 10:31 AM |
