رد: اكتشاف خلايا في شبكية العين تتحكم بالنعاس واليقظة
ورغم ان من المعلوم ان المواقع الضعيفة الاضاءة تثير النعاس، فيما تثير المواقع الشديدة الاضاءة اليقظة، فإن العلماء لم يتعرفوا بوضوح الى اسبابها. ويبدو الآن ان خلايا الشبكية المتخصصة هذه التي تم اكتشافها، تستشعر الضياء وترسل معلومات حول شدة بريقه الى مناطق المخ التي تتحكم بالنوم واليقظة.
وفي الدراسة الثانية قال باحثون أميركيون إن عادات قلة النوم يمكنها أن تفعل أكثر من مجرد ازعاج الآباء وجعل المراهقين يشعرون بالنعاس في المدرسة فهي قد تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم.
واكتشف فريق الباحثين بجامعة كيس ويسترن ريزرف في كليفلاند بولاية أوهايو أن المراهقين الذين ينامون أقل من ست ساعات ونصف الساعة في الليل يواجهون خطرا مضاعفا للاصابة بارتفاع ضغط الدم وأن من ينامون نوما مضطربا يواجهون ثلاثة أمثال هذا الخطر.
وذكر الباحثون في دورية «الدورة الدموية» التي تصدرها جمعية القلب الاميركية، أن النتيجة ظلت ثابتة حتى مع تعديلات تشمل النوع والوزن والحالة الاجتماعية والاقتصادية. وقالت الدكتورة سوزان ريدلاين اختصاصية طب الاطفال التي أشرفت على الدراسة ان «دراستنا تسلط الضوء على المعدل المرتفع للنوم المضطرب وغير الكافي في المراهقة وعلاقته بخطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم ومشاكل صحية أخرى.. وقد وجدنا أيضا أن الكفاءة المنخفضة للنوم قد تكون مرتبطة أكثر بمرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، مقارنة بقصر فترة النوم»، وفقا لما اوردته وكالة رويترز.
ويمكن لضغط الدم المرتفع أن يضر الشرايين والكلى ويسبب الجلطة وأمراض الكلى وغيرها. ودرس فريق ريدلاين حالات 238 شخصا، أعمارهم بين 13 الى 16 عاما ووجدوا أن 14 بالمائة من المراهقين يعانون، إما من ارتفاع في ضغط الدم، أو ان نتائج قياس ضغطهم اشارت الى مرورهم بما يسمى مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم.
وجعل الباحثون المتطوعين يكتبون ملاحظات يومية عن نومهم وقاموا أيضا بقياس حركاتهم في الفراش لتقييم ما اذا كانوا نائمين حقا. وفي المتوسط حصل المراهقون على 7.7 ساعة فقط من النوم ليلا، بينما يحتاجون الى تسع ساعات في هذه السن.
ووجد الباحثون أن 16 بالمائة من المراهقين يعانون من كفاءة نوم متدنية أي أنهم يجدون صعوبة في النوم معظم الاوقات أو يستيقظون مبكرا جدا. ووجد أن 11 بالمائة ينامون أقل من ست ساعات ونصف الساعة ليلا. وقالت ريدلاين إن جزءا من المشكلة، هو الغزو التكنولوجي لغرف النوم بأجهزة الكومبيوتر والهواتف المحمولة والموسيقى» <
من مواضيع احمد الداودى في المنتدى:
 الشيخ محمد بسيونى يقرا علينا المومنون
الحجر والفاتحة والبقره محمد محمود الطبلاوى
100% النوادر
الشيخ محمد بسيونى يقرا علينا الانسان و القصار
النظام الغذائي الاسلامي
للشيخ سيد سعيد
الشيخ سيد سعيد ابراهيم
جميع تلاوة قناة المجد النادرة للشيخ عبد الباسط والمنشاوى واخرين37 تلاوة روعة
شيخ *انور الشحات محمد انور* وما تيسر من سورة التحريم
تلاوة أكثر بكثير من رائعــة للشيخ راغب غلوش ستخسر ان لم تسمعها
النبأ وقصار السور سيد متولى عبد العال
الأنفال(نسخة أصلية) محمد صديق المنشاوى
|
26 -07 -2009, 05:55 AM
اكتشاف خلايا في شبكية العين تتحكم بالنعاس واليقظة
المواضيع المتشابهة
